Aujourd'hui Karo vous partage quelques blocages qui l'ont empêché de progresser dans sa recomposition corporelle ou qu'elle a vu fréquemment chez ses clients.

Comme d'habitude, elle ne passe pas par Rome pour dire ce qu'il en est, mais elle laisse au passage plusieurs trucs et astuces pour te défaire de ces blocages!

Bonne écoute.

Dans ce podcast, je discute avec Martine, qui a vécu une histoire qui parle énormément de l’importance du développement personnel, sur la connexion d’un couple !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, Myriam vous explique pourquoi ce n'est pas optimal d'utiliser le ''non'' fréquemment avec vos cocos. Aussi, elle abordera les conséquences que cela peut apporter sur le développement de l'enfant à plus long terme.

Finalement, elle vous offrira plusieurs trucs et astuces afin de réduire l'utilisation du ''non'' trop fréquent dans votre cocon familial.

Bonne écoute !

Bonne écoute

Avec les 1001 trends et régimes qui ne cessent d'augmenter sur les zinternets, les comportements et les actions que les gens posent envers leur alimentation n'est pas toujours pour le mieux.

On désire perdre du poids rapidement ET facilement. Le problème, c'est que les comportements adoptés ont souvent plus d'impacts négatifs que positifs sur leur santé.

Aujourd'hui, Laurie aborde une grande quantité de fausses croyances qu'on continue d'avoir sur l'alimentation et elle vous explique pourquoi ceux-ci continueront de vous nuire dans votre processus si vous ne changez pas votre façon de voir les choses.

Bonne écoute !

Aujourd'hui, en cette journée d'Halloween, c'est Shel & Jo qui te donnent leurs meilleurs trucs pour rester aligné à tes objectifs pendant les événements, même lorsque la tentation est présente.

N'hésitez pas à partager l'épisode pour aider vos proches et par le fait même, à donner vos meilleurs trucs si vous en avez d'autres!

Bonne écoute!

Aujourd'hui Karo vous donne ses trucs infaillibles pour vous aider à adapter votre quotidien pour votre recomposition corporelle!

Et souvent on commence un processus et on ne sait pas comment adapter, comment ajuster ou même par quoi commencer...

Alors elle vous donne 5 points clés à retenir et concrètement comment le mettre en action.

Bonne écoute.

Aujourd'hui Julie et Jonathan vous proposent différentes façons pour nourrir le coeur, le corps et l'esprit afin d'harmoniser l'ensemble et vivre une vie pleine et satisfaisante.

Bonne écoute !

Nouvellement arrivée sur le podcast, Myriam, éducatrice spécialisée, vous guidera avec vos minis dans le 0-5 ans sur divers sujets.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, elle abordera l'importance de la routine, pourquoi nous devrions en avoir une et comment bien l'intégrer. Elle vous donnera aussi des moyens afin d'optimiser la gestion de crise.

Bonne écoute !

Quand on entame nos processus de perte de poids, on a tendance à utiliser Dr.Google comme étant une source incontestable pour des conseils alimentaires et d'entrainement.

On va se mettre à couper n'importe quoi, à se restreindre et à se priver. Au bout du compte, on n'aura pas toujours les résultats escomptés et on abandonnera assez vite pour retourner dans nos vieux patterns.

Aujourd'hui, Laurie vous parle des 10 conseils qu'elle aurait aimé savoir avant afin de favoriser une meilleure recomposition corporelle, mais surtout de s'assurer d'être capable de maintenir ses résultats sur le long terme.

Bonne écoute !