(EP56) Warum genau der Schlaf die beste Therapie der Welt ist und wie man mit dem Struggle der Schlaflosigkeit klarkommt. In dieser ausführlichen Episode geht es um einen Drittel unseres Lebens: die Nachtruhe, die für viele Menschen in dieser Gesellschaft keine Ruhe liefert, sondern Ängste, Overthinking und Erschöpfung provoziert. Und weil das Thema so umfassend und essentiell für unsere mentale Gesundheit ist, habe ich mir für diese Folge besonders viel Zeit genommen, um verschiedene Perspektiven einzubringen: u.a. der moderne Lebensstil, die Auswirkungen von Cannabis auf unsere Träume, die emotionale Verarbeitung und vieles vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören.

Namaste Digga <3

Supporte den Podcast mit einem selbstgewählten Beitrag via ⁠PayPal⁠ 

Folge⁠ ⁠⁠@kommklardigga⁠ auf Instagram.

Schreibe mir eine Mail an ⁠[email protected]