Und wie du sie trainieren kannst...
Was wird die Kernkompetenz für 2022 sein?
Darüber haben wir – Kathi und Olivia - uns in dieser Duoepisode unterhalten. 
Wir geben dir zuerst das "Warum" mit, das heißt, das "Warum du diese Kernkompetenz überhaupt brauchst". Anschließend geben wir dir konkrete Möglichkeiten diese Kompetenz für dich zu trainieren, denn eines ist klar: 
Mit dieser Kernkompetenz kannst du die gelassene, glückliche Mama werden, die du sein möchtest.
Wir haben in der Episode auch über unsere neuen Kurse gesprochen. Hier sind die gesammelten Links dazu:
<ul>
<li>5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein möchtest!" 
Start: 19. Februar 22. Sichere dir hier deinen Platz im Kurs: <a href="https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/">https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/</a></li>
<li>8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter – ein Online-Resilienzprogramm für mehr Gelassenheit" (von den Krankenkassen zertifiziert und rückerstattungsfähig) 
Start: 28. Februar 22. 
Infos und Vormerkung hier: <a href="https://gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung/">https://gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung/</a></li>
<li>Ein weiteres Thema war, dass Stress uns nachhaltig krank macht. Wir haben in dieser Episode Infos aus dem Buch "Das Gedächtnis des Körpers" von Joachim Bauer erwähnt.</li>
</ul>

Und wie du sie trainieren kannst... Was wird die Kernkompetenz für 2022 sein? Darüber haben wir – Kathi und Olivia - uns in dieser Duoepisode unterhalten. Wir geben dir zuerst das "Warum" mit, das heißt, das "Warum du diese Kernkompetenz überhaupt brauchst". Anschließend geben wir dir konkrete Möglichkeiten diese Kompetenz für dich zu trainieren, denn eines ist klar: Mit dieser Kernkompetenz kannst du die gelassene, glückliche Mama werden, die du sein möchtest. Wir haben in der Episode auch über unsere neuen Kurse gesprochen. Hier sind die gesammelten Links dazu: 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein möchtest!" Start: 19. Februar 22. Sichere dir hier deinen Platz im Kurs: https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/ 8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter – ein Online-Resilienzprogramm für mehr Gelassenheit" (von den Krankenkassen zertifiziert und rückerstattungsfähig) Start: 28. Februar 22. Infos und Vormerkung hier: https://gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung/ Ein weiteres Thema war, dass Stress uns nachhaltig krank macht. Wir haben in dieser Episode Infos aus dem Buch "Das Gedächtnis des Körpers" von Joachim Bauer erwähnt.

Und wie du sie trainieren kannst...
Was wird die Kernkompetenz für 2022 sein?
Darüber haben wir – Kathi und Olivia - uns in dieser Duoepisode unterhalten. 
Wir geben dir zuerst das "Warum" mit, das heißt, das "Warum du diese Kernkompetenz überhaupt brauchst". Anschließend geben wir dir konkrete Möglichkeiten diese Kompetenz für dich zu trainieren, denn eines ist klar: 
Mit dieser Kernkompetenz kannst du die gelassene, glückliche Mama werden, die du sein möchtest.
Wir haben in der Episode auch über unsere neuen Kurse gesprochen. Hier sind die gesammelten Links dazu:
<ul>
<li>5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein möchtest!" 
Start: 19. Februar 22. Sichere dir hier deinen Platz im Kurs: <a href="https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/" rel="noopener noreferrer">https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/</a></li>
<li>8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter – ein Online-Resilienzprogramm für mehr Gelassenheit" (von den Krankenkassen zertifiziert und rückerstattungsfähig) 
Start: 28. Februar 22. 
Infos und Vormerkung hier: <a href="https://gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung/" rel="noopener noreferrer">https://gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung/</a></li>
<li>Ein weiteres Thema war, dass Stress uns nachhaltig krank macht. Wir haben in dieser Episode Infos aus dem Buch "Das Gedächtnis des Körpers" von Joachim Bauer erwähnt.</li>
</ul>

Die Kernkompetenz für 2022 #157

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. 
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. 

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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Mental Health

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Self-Improvement

Parenting

Kids & Family

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder. Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. Und dich selbst zuletzt. Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos. Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst. Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast. Wer steckt dahinter? 2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter. Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende. Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen. Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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