January 19, 2026

Die Macht der Erinnerung

48 minutes

Warum Erinnerungen uns prägen – und wie wir negative Momente loslassen

Ein verschneiter Weihnachtsmarkt, der Duft von gebrannten Mandeln – manche Erinnerungen schenken uns Wärme und Geborgenheit. Andere hingegen lassen uns selbst Jahrzehnte später noch innerlich zusammenziehen und hinterlassen ein beklemmendes Gefühl.

Warum haben Erinnerungen so eine Macht über uns? Und können wir lernen, mit belastenden Erinnerungen besser umzugehen?

In dieser Folge spricht Psychohygiene-Host Evelyne Gutknecht ich mit der psychosozialen Beraterin Monika Riwar darüber,

• warum Erinnerungen so stark wirken,

• wie wir verhindern, dass negative Erlebnisse uns immer wieder überrollen,

• und ob wir uns bewusst dafür entscheiden können, schöne Momente als positive Erinnerung abzuspeichern.

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Experte:

Monika Riwar hat eine eigene Praxis als Beraterin / Seelsorgerin und Supervisorin. Ausserdem ist sie bei «bcb – Bildungszentrum christliche Begleitung & Beratung» als Fachreferentin und Ausbildungssupervisorin tätig. Die evangelische Theologin hält auch Vorträge und Seminare zu seelsorgerlichen Themen.

Autorin und Host: Evelyne Gutknecht

Links:

Wenn du mehr über das Angebot von Monika Riwar erfahren willst, schaust du am besten auf ihrer Website vorbei: https://www.riwarberatung.ch/ueber-mich/index.html

Hier geht’s zur Website der Seelsorgeausbildung «bcb – Bildungszentrum christliche Begleitung & Beratung»: https://www.bcb-schweiz.ch/

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