Bieganie.pl

Dieta biegacza w pigułce - Katarzyna Biłous W Rytmie Biegania [BONUS]


Listen Later

W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.

Katarzyna Biłous - dietetyczka i biegaczka, konsultantka wielu polskich biegaczy i triathlonistów była gościem 16 odcinka w cyklu "W Rytmie Biegania".

Dziś publikujemy nieemitowany wcześniej bonus do podcastu, w którym poruszamy ważne zagadnienia dietetyczne takie jak:

  • Jakie są negatywne skutki picia alkoholu?
  • Ile pić wody podczas treningu?
  • Kiedy należy pić wodę, a kiedy izotonik?
  • Jaką rolę odgrywa białko w diecie biegacza?
  • Kreatyna w suplementacji - kiedy stosować?
  • Witaminy i suplementy - o czym pamiętać?
  • Co jeść przed startem na zawodach?
  • Biegunka przed starem - o czym pamiętać ?
  • Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Bieganie.plBy Bieganie.pl

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Bieganie.pl

    View all
    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

    11 Listeners

    Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

    Podcast Charyzmatyczny

    4 Listeners

    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    6 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    37 Listeners

    7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

    7 metrów pod ziemią

    23 Listeners

    Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

    Dział Zagraniczny

    39 Listeners

    Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

    Świat Okiem Biegacza

    0 Listeners

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

    38 Listeners

    Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

    Nauka To Lubię

    8 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    17 Listeners

    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    33 Listeners

    RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

    RACE PACE - podcasty o bieganiu

    4 Listeners

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

    22 Listeners

    Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

    Coffee Run Podcast

    0 Listeners

    Rezultaty by Michał Wrzosek

    Rezultaty

    3 Listeners