Bieganie.pl

Dieta biegacza w pigułce - Katarzyna Biłous W Rytmie Biegania [BONUS]


Listen Later

W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.

Katarzyna Biłous - dietetyczka i biegaczka, konsultantka wielu polskich biegaczy i triathlonistów była gościem 16 odcinka w cyklu "W Rytmie Biegania".

Dziś publikujemy nieemitowany wcześniej bonus do podcastu, w którym poruszamy ważne zagadnienia dietetyczne takie jak:

  • Jakie są negatywne skutki picia alkoholu?
  • Ile pić wody podczas treningu?
  • Kiedy należy pić wodę, a kiedy izotonik?
  • Jaką rolę odgrywa białko w diecie biegacza?
  • Kreatyna w suplementacji - kiedy stosować?
  • Witaminy i suplementy - o czym pamiętać?
  • Co jeść przed startem na zawodach?
  • Biegunka przed starem - o czym pamiętać ?
  • Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Bieganie.plBy Bieganie.pl

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Bieganie.pl

    View all
    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

    12 Listeners

    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    9 Listeners

    Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

    Podcast Charyzmatyczny

    4 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    35 Listeners

    Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

    Dział Zagraniczny

    39 Listeners

    Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

    Podcast Historyczny

    41 Listeners

    Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

    Świat Okiem Biegacza

    1 Listeners

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

    37 Listeners

    Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

    Nauka To Lubię

    9 Listeners

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

    22 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    12 Listeners

    Mellina by Marcin MELLER

    Mellina

    7 Listeners

    RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

    RACE PACE - podcasty o bieganiu

    3 Listeners

    Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

    Coffee Run Podcast

    0 Listeners

    Rezultaty by Michał Wrzosek

    Rezultaty

    0 Listeners