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Dieta hipocalórica y masa muscular
Un reciente metaanálisis muestra los beneficios de incorporar un programa de fuerza dentro de una periodo con dieta hipocalórica.
Si bien esto es algo que ya se conocía, me apetecía hablar un poco más sobre este tema.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
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By Iván Llamazares
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Un reciente metaanálisis muestra los beneficios de incorporar un programa de fuerza dentro de una periodo con dieta hipocalórica.
Si bien esto es algo que ya se conocía, me apetecía hablar un poco más sobre este tema.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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