Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значительных различий между тейпированием и плацебо.

Источники:

Клиника Кливленда

https://health.clevelandclinic.org/face-tape

https://health.clevelandclinic.org/kinesio-tape-can-it-help-your-athletic-performance

Национальная медицинская библиотека США

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23306413/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4491400/

Медицинский журнал BMC Medicine

https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-020-00162-3

https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-2533-0#Abs1

MDPI

https://www.mdpi.com/1648-9144/58/5/620

ScienceDirect

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000095

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000368

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit 

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum 

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital