蘇益賢 心理師發聲為憤怒平反：「憤怒」其實是個不錯的情緒，可以幫助我們找到動力與盟友。但問題來了，憤怒很有用，我們卻不太會正確使用！

「該生氣的時候沒有生氣，有沒有可能是一種默許？」

「人們吵架的當下，不是對話，而是一心想說服對方，我是對的！」

－00:22　回顧多數人日常生氣的內傷狀態

－02:00　《憤怒的勇氣》作者岸見一郎、書籍簡介

－03:10　憤怒的兩大類型：公憤與私憤

－05:26　憤怒後的三種處理模式：無力、改變自己、改變外在環境

－08:11　憤怒的兩大好處v.s忘了怎麼生氣的後果

－14:31　生氣時面對「立場對立者」的兩大解方

－18:05　讀後心得結語

推書來賓｜臨床心理師 蘇益賢

推薦好書｜《憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。》

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《憤怒的勇氣》

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