Lifters

Dudas en el programa para entrenar en casa

Listen Later

Como me han llegado algunas dudas acerca del programa para entrenar en casa sin material, quiero resolver las más frecuentes.

Descarga el programa GRATIS en https://ivllamazares.com/regalo

Dudas más frecuentes
  • ¿Cuántos ejercicios por grupo muscular puedo meter?
  • ¿Cuántos días de entrenamiento a la semana puedo hacer?
  • ¿Puedo ganar masa muscular con este programa?
  • ¿Qué dieta sería aconsejable seguir junto con el programa?

    • Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast

    ---

    Redes sociales:

    https://twitter.com/ivllamazares

    https://instagram.com/ivllamazares

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    LiftersBy Iván Llamazares
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Lifters

    View all
    Learning English Vocabulary by BBC Radio

    Learning English Vocabulary

    500 Listeners

    Learning English Stories by BBC Radio

    Learning English Stories

    381 Listeners

    Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

    Radio Fitness Revolucionario

    137 Listeners

    Comiendo con María (Nutrición) by María Merino Fernández

    Comiendo con María (Nutrición)

    14 Listeners

    Efectividad KENSO by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

    Efectividad KENSO

    27 Listeners

    Café y Hierros by Iván Llamazares

    Café y Hierros

    2 Listeners

    Cuaderno de Entrenamiento by Iván Llamazares

    Cuaderno de Entrenamiento

    3 Listeners

    Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

    Hijos de la Resistencia

    7 Listeners

    Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

    Tengo un Plan

    84 Listeners

    Manual del corredor by Marc Bañuls

    Manual del corredor

    4 Listeners

    Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run

    Estrategas del Trail y Run

    2 Listeners

    Ethos Podcast by Edu Barrecheguren, Carlo Marella y Alberto Alvarez.

    Ethos Podcast

    3 Listeners

    El Podcast de Marc Vidal by Marc Vidal

    El Podcast de Marc Vidal

    7 Listeners

    Nutriexper by Nutriexper

    Nutriexper

    0 Listeners