月薪1万，负债30万，不吃不喝要3年才能还清，该怎么办？——这是很多人不敢面对的现实

本期嘉宾小楼，保险经纪人、注册财务策划师，带60+人团队。因为在财务咨询中接触了大量负债案例，他和心理咨询师太太发起了一个特别的公益计划:帮助8个人在一年内还清负债。

数据显示:40%的负债源于超前消费，投资失败和诈骗紧随其后。更残酷的是，真正能还清负债的人只有三四成。

"负债不等于失败，而是财务上的一次补考。" 小楼说，"每一笔支出背后都是欲望和恐惧，每一笔收入背后都是能力和资源。"

这期节目会告诉你：

如何正确梳理自己的债务清单？

开源的长期方法vs短期方法？

节流的隐形技巧？

哪些错误做法会让你越陷越深？

最重要的是：不要羞于向身边人求助，不要幻想天降横财，更不要试图赌一把翻身。真正的翻身，是在还债过程中重新认识自己。

� 另外，本期我们发起"负豪谷底求翻身"公益计划，邀请100位听众加入，围观小楼夫妇一年的专业负债上岸辅导。

如果你正背负50万以内债务，如果你的负债未超过年收入3倍，如果你真心想要改变——这期节目，或许就一个好的开始。

��收听指北

1️⃣ 负债真相：你并不孤单

05:00 负债的「四大原因」你中了几个?

14:08 30岁欠债30万，如何一年内看到希望?

2️⃣ 负债心理陷阱：为什么越欠越多?

21:06 负债后会经历哪5个心理阶段?

25:56 「三大错误」让负债雪上加霜

3️⃣ 从-30万到0的「上岸方法论」

38:03 第一步：列出「真实负债总额」

45:10 开源清单：快速来钱的方法有哪些?

56:58 节流清单：小改变如何带来大省钱?

01:07:46 如何无痛养成记账习惯？

4️⃣ 负债教会我们什么？如何避免重蹈覆辙?

01:12:31 一堂「社会MBA课」

01:20:04 「负豪谷底求翻身」公益计划：100人围观群+深度辅导, 如何参与?

� 本期嘉宾

小楼

北辰青年联合创始人

哥大教育游戏设计硕士

美国RFP注册财务策划师

明亚保险经纪资深销售经理

️学姐划重点

内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiewan7，回复：「搞钱宝典」

�制作人员

主播: 陈雪｜ 剪辑: 龙悦｜编辑: 咕舟舟