¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.

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En este episodio, despejamos las dudas sobre si estas "variables" sirven realmente para medir la intensidad de tu entrenamiento y el rendimiento.

¿Ir más rápido significa ir más intenso?

¿Aplicar más fuerza significa ir más rápido?

Preguntas más complejas de lo que parecen y que hoy resolvemos.

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Para crear este episodio me he basado en:

1. Muriel, Xabier. “Entrenamiento por potencia”. Entrenamiento y valoración de la resistencia cardiorrespiratoria. Universidad de Murcia. 2 de diciembre de 2017.