Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie

Was wäre, wenn es möglich wäre, dass Gefühl der Freude täglich in deinem Leben zu integrieren? Mit dieser Meditation ist es möglich. es erfordert nur ein wenig Übung. Es gibt Phasen in unserem Leben, da haben wir das Gefühl, dass wir das Leben gedämpft wahrnehmen. Wir haben Schwierigkeiten damit die Hochfrequenzen zuzulassen und zu spüren. Genau dabei soll dir diese Meditation helfen.

Shine On,

deine Sonja

Meine Meditationsmusik wurde speziell für meine Meditationen komponiert von Gregor Becker. Du bist auf der Suche nach einzigartiger Meditationsmusik? Dann schicke eine Mail an [email protected] .

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So viel Ehrlichkeit und Inspiration in nur einer Podcastfolge. Ich habe in dieser Podcastfolge den High-Perfomance-Coach, Jeffrey Kastenmüller, als Experten zu Gast. Du kennst Jeffrey sicherlich durch Bahar Yilmaz. Die Beiden geben erfolgreiche Seminare und Onlinetrainings im Bereich der Modernen Spiritualität. Jeffrey nimmt uns in dieser Folge mit auf seinen persönlichen Herzensweg und gibt uns einen sehr exklusiven Einblick in sein Leben, sowie wertvolle Tipps für deinen Herzensweg. Du erfährst in dieser Folge:

- Warum der Herzensweg nicht der einfachste Weg ist

- Wie du dich mit deinem Herzen verbinden kannst

- Was dich auf dem Herzensweg erwartet

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann freuen Jeffrey und ich uns, wenn du diese Folge teilst.

Shine on,

deine Sonja

Das solltest du nicht verpassen!Hier gibt es die ersten Informationen zum Superhuman Training von Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller: https://superhumantraining.de/

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Mehr über Bahar & Jeffrey: https://www.baharyilmaz.com/

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Happy Meditation Sunday, du wundervoller Mensch!

Heute soll es um deine spirituellen Fähigkeiten gehen. Diese Meditation hilft dir die Kommunikation mit deiner Seele zu stärken, deine Hellsichtigkeit zu fördern und deiner Intuition zu vertrauen. Du kannst diese Meditation auch mehrere Tage hintereinander hören. Ich wende diese Meditation gerne an, wenn ich Kopfschmerzen habe oder Migräne. Dort kann diese Meditation dir helfen Dinge klarer zu sehen und dein System wieder in Balance bringen.

Shine on,

deine Sonja

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Wenn ich erstmal einen festen Arbeitsvertrag habe, dann fühle ich mich sicher. Kennst du diese Aussage? Was gibt dir eigentlich das Gefühl von Sicherheit? Ich kann dir sagen, dass ich sehr lange danach gesucht habe und dies eine meiner Hauptthemen war meiner Persönlichkeitsentwicklung. Das Problem ist, dass wir versuchen die Sicherheit im Außen zu finden, wie zum Beispiel in einem festen Arbeitsvertrag. Das Gefühl von Sicherheit kannst du aber nur in dir selbst finden. Und genau darum soll es in dieser Folge gehen. Ich teile dir meine wichtigsten Strategien um Sicherheit im Innen zu entwickeln.

Shine On,

deine Sonja

P.S. Eine kleine Bitte an dich, wenn du ein iPhone oder iPad hast, dann bewerte in der Podcastapp bitte meinen Podcast mit 5-Sternen. Du hilfst so anderen Menschen diesen Podcast zu finden und auch davon zu profitieren. Let's make this world a better place :-)!Danke!

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Es wartet einen neue Podcastfolge auf dich..

Du kannst schlecht Nein sagen?Du fühlst dich für andere Menschen verantwortlich und kümmerst dich ständig um die Probleme anderer Menschen? Dann könnte es sein, dass du co-abhängig bist. Vielleicht hast du bis zu diesem Zeitpunkt noch nichts von diesem Begriff gehört, umso mehr ist es an der Zeit darüber zu reden, was Betroffene tun können. Hierfür habe ich die Buchautorin, Susanne Hühn, eingeladen. Sie erklärt uns, was es mit der Co-Abhängigkeit auf sich hat. Außerdem gibt sie Tipps, wie man sich aus dieser Sucht befreien kann und nimmt uns als Extra in dieser Folge mit auf die Reise zu unserem inneren Kind.

Viel Freude beim Anhören!

Shine On,

deine Sonja

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Hier findest mehr über Susanne:

Webseite: http://www.susannehühn.de/

Facebook: https://de-de.facebook.com/Kristallquelle/

Buchtipp: Susanne Hühn. Der Imago-Prozess: Veränderungen meistern oder von der ganz natürlichen Einsamkeit einer Raupe im Kokon.

Kartendeck: Susanne Hühn und Renate Baumeister. Entfalte dein Selbst: Der Imago-Prozess oder Neuanfänge wagen - 50 Karten mit Begleitbuch.

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Manchmal ist unser energetisches System noch nicht stark genug um Fremdenergien abzuhalten, sodass wir bei uns selbst bleiben können. Wenn du das Gefühl hast, dass du Schutz brauchst und dich sicher und geborgen fühlen möchtest, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Sie errichtet einen Schutzkegel um dich herum, der dir Sicherheit gibt. Ich empfehle dir diese Meditation auch bei Menschen, die übergriffig sind und deine Grenzen überschreiten. Sie ist eine gute Übung um Grenzen entstehen zulassen, wenn du als sensibler Mensch das Problem hast gesunde Grenzen zu setzen.

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P.S. Übrigens wende ich diese und andere wertvolle Techniken auch in meinen Einzelcoachings an um Blockaden zu lösen!

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Tendierst du auch dazu allen Menschen helfen zu wollen?Fühlst du dich verantwortlich für deren Glück?Du kannst nicht die ganze Welt retten, aber du kannst dich selbst retten und damit einen großen Teil beitragen die Welt zu einem besseren Ort zu machen. 24/7 für andere Menschen da zu sein, ist eine große Belastung für unser energetisches System. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie du lernst deine Hilfe Menschen anzubieten, die davon profitieren, sodass auch etwas zu dir zurückkommt und wie du Grenzen setzen kannst als Teil deiner Selbstfürsorge.

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Ein schlechtes Gefühl kann uns Tage lang begleiten und uns das Leben zur Hölle machen. Die Gedanken drehen sich nur noch um ein Thema und wir fühlen uns als Opfer einer Situation. Was hilft in solchen schwierigen Zeit wirklich? Ich nenne dir in dieser Folge meine wichtigsten Strategien, die mir geholfen haben mein Kopfkarussell zu kontrollieren und mit negativen Gefühlen besser umgehen zu können.

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Heute ist wieder Meditation Sunday und ich möchte dir eine meiner beliebtesten Meditationen nicht vorenthalten. In dieser Meditation geht es darum, deine feinstofflichen Energiezentren von negativen Energien zu befreien. Diese Meditation sorgt für die Reinigung und Klärung deines Energiesystems. Du solltest diese Meditation hören, wenn du das Gefühl hast, dass deine Energie nicht mehr in Fluss ist und du dich von negativen Dingen befreien möchtest.

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Du möchtest endlich aufhören zu kämpfen?In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was du tun kannst um gelassener zu werden und Frieden zu schließen. Es geht darum, wie du dich selbst so annehmen kannst, wie du bist und auch die Situationen um dich herum besser annehmen kannst. Einen gewissen Grad an inneren Frieden zu erreichen, ist ein wichtiger Schritt um in deine Schöpferkraft zurückzukommen. Denn wenn du dich ständig im Widerstand befindest, dann verschwendest du ganz viel Energien.

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