En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am de una mala noche, pero que creo que puede ayudar a clarificar algunos conceptos de fisiología de mantera simple :)

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¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia en una periodización inversa? ¿Cambia mucho para un Larga Distancia? Preguntas que llegar en el formulario, y que damos respuesta hoy en el programa :)

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Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? Dale al play que te lo cuento!

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Seguimos confeccionando el calendario de la temporada...y la pregunta que llega esta vez por el formulario, y que está muy ligada a la del anterior programa es: ¿Cuántos picos de forma se pueden lograr en una temporada?

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En este episodio, vamos a hablar de cómo categorizar los objetivos de tu temporada a la hora de conformar el calendario de la temporada. Una de las dudas que suele llegar por el formulario de dudas.

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Me hace mucha ilusión poder hacer esta entrevista! Un ejemplo de trabajo recompensado. Sin adornos ni confeti...sembrar y sembrar para recoger los frutos! Y qué frutos? 6º gral en su debut en Larga distancia y Kona Qualified en su primer IM de franquicia.

Con todos ustedes...@javo900

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La duda de hoy tiene miga de la buena! ¿Alguna vez te ha salido mal una prueba y has dicho..."pues hago otra a ver si sale bien!!"? ¿Locura o tiene sentido?

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Hoy respondemos a la segunda parte de la duda llegada por Whatsapp la semana pasada... ¿Se puede entrenar sin un plan de entrenamiento?

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Hoy respondemos a una duda llegada por Whatsapp y bastante habitual en esta época del año... ¿Se puede entrenar sin objetivos deportivos?

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Pues aquí va la Ego crónica del Campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao el pasado 24 de octubre. Alegrías, aventuras y desventuras en esta lluviosa tarde de otoño!

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