Einen Mann loslasssen

Wir schauen in dieser Folge auf die Situation, in der du mit einem bindungsbereiten Mann zusammen bist und den Impuls hast, Schluss zu machen. Du erfährst, woran du erkennst, dass alte Bindungswunden aktiv sind, warum Trennung sich kurzfristig wie Erleichterung anfühlt und weshalb sie oft eine Schutzreaktion deines kindlichen Erlebens und ist.

Diese Folge hilft dir, bewusster zu entscheiden, ob Trennung tatsächlich der nächste gebotene Schritt für dich ist.

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Deine Jivana

In dieser Folge schauen wir uns 3 Trigger bei Frauen mit ambivalentem Bindungstyp an. Wenn der Mann plötzlich verstummt, sein Leben ohne dich plant oder Gespräche verweigert. Du erfährst, was in deinem Nervensystem passiert, warum Kontaktabbruch sich existenziell anfühlen kann und worauf diese Trigger in dir treffen.

Ich zeige dir, wie du mit diesen Triggern leichter umgehst, damit du in solchen Momenten bei dir bleiben kannst, statt dich durch den Kontakt zu dem dem Mann zu verlieren.

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Wir schauen uns heute 3 Trigger beim vermeidenden Mann an, die bei ihm Stress auslösen und ihn in Abwehr bringen.

Du erfährst, wie du dich ihm gegenüber so verhältst, dass er sich nicht zurückzieht, sondern dich dir zuwendet. Ich spreche auch darüber, warum der vermeidende Mann so stark auf diese Trigger reagiert.

Diese Folge hilft dir, im Kontakt mit ihm mehr bei dir zu bleiben und ihn besser zu verstehen.

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Deine Jivana

In dieser Folge schauen wir auf Selbstregulation und Co-Regulation als Fundament gelingender Beziehung. Du erfährst, wie sichere Bindung entsteht, warum Nähe für diese Paare nicht bedrohlich und ihr Toleranzfenster größer ist. Außerdem spreche ich darüber, wie du dein eigenes Nervensystem Schritt für Schritt regulierst und wie emotionale Freiheit über neue Erfahrungen im Kontakt mit einem Mann entsteht.

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In dieser Folge schauen wir uns an, wie zwei extreme Formen unsicherer Bindung aufeinandertreffen und sich zunächst gegenseitig bestätigen und später gegenseitig zerstören. Du erfährst, warum sich diese Verbindung am Anfang wie die große Liebe anfühlt, weshalb sie später in Abhängigkeit, Verachtung und emotionale Eskalation kippt und warum beide kaum voneinander loskommen. Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum solche Beziehungen so intensiv und gleichzeitig so zerstörerisch sind und was es braucht, um auszusteigen.

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Hier findest du meine Selbstlernkurse, um dich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen:

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Deine Jivana

In dieser Folge erfährst du anhand von 5 Anzeichen, woran du Love Bombing bei einem Mann erkennst und wie du es von ehrlichem Interesse unterscheidest.Ich spreche darüber, was beim Verlieben ganz natürlich ist, woran du einen Charmeur erkennst und ab wann Verhalten kippt und extrem wird. Wir schauen uns Love Bombing beim Mann mit vermeidendem Bindungstyp an und beleuchten, aus welchen Gründen er sich so verhält.

Du erfährst, warum Love Bombing nichts mit echter Liebe zu tun hat, welche Unsicherheit dahintersteht und weshalb dieses Verhalten besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp so bindend wirkt. Diese Folge hilft dir, dein Erleben einzuordnen und deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen.

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In dieser Folge spreche ich über das Phänomen der Limeranz aus Sicht der Frau mit ambivalentem Bindungstyp und zeige dir, woran du obsessives Verliebtsein erkennst. Du erfährst, warum Gedanken zwanghaft werden, Fantasie Realität ersetzt und dein inneres Erleben stark vom Verhalten des Mannes abhängt. Diese Folge hilft dir zu verstehen, wofür dieses intensive Verliebtsein unbewusst gut ist, wie es dich schützen will und worin der Unterschied zu Schwärmerei und echter Liebe liegt.

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Hier bekommst du Kurse, die dir helfen, emotionale Abhängigkeit von einem Mann zu lösen:

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In dieser Folge geht es darum, was emotionale Abhängigkeit nichts mit einem chronisch überspannten oder abgeschalteten Nervensystem zu tun hat. Du erfährst, wie Anspannung, Gedankenkreisen, Erstarrung oder Schwere entstehen und weshalb unterschiedliche Situationen unterschiedliche Formen von Regulation brauchen. Diese Folge zeigt dir, wie du über den Körper wieder bei dir ankommst und warum emotionale Freiheit im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment liegt.

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In dieser Folge schauen wir uns an, wie eine ambivalent gebundene Frau mit sich selbst umgeht, wenn Nähe mit einem Mann möglich wird und er eine verbindliche Beziehung mit ihr will. Du erfährst, warum Nähe plötzlich Angst auslöst, weshalb Ablehnung und Aggression oft Schutzreaktionen sind und warum sich viele Frauen in dieser Situation selbst verurteilen. Ich spreche darüber, warum der Begriff Selbstsabotage dir nicht hilft, was unbewusste Bindungserfahrungen damit zu tun haben und weshalb dein Verhalten kein Fehler ist, sondern ein Versuch, dich zu schützen. Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und liebevoller mit dir umzugehen, wenn ein Mann dir nahe sein möchte.

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Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, wie eine Frau mit ambivalentem Bindungstyp einen emotional erreichbaren Mann erlebt. Du erfährst, warum genau dann oft keine Sehnsucht entsteht, sondern Irritation, Ablehnung und oft auch Aggression gegen den Mann. Wir schauen uns an, wie Projektion hier wirkt, weshalb plötzlich Angst vor Nähe aktiviert wird und warum Frauen in diesem Moment häufig glauben, sie seien doch vermeidend gebunden. Diese Folge hilft dir zu verstehen, was wirklich in dir geschieht, wenn ein Mann da ist, dich will und verbindlich ist und warum genau das oft so herausfordernd für dich ist.

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