Hoy hacemos un ejercicio para aprender a hacer las paces con nuestros pensamientos, dejar de juzgarlos y poder liberarlos para llevar a nuestra mente a la calma.

En este episodio hablamos de:

• Técnicas para calmar a la mente
• Dejar de juzgar nuestros pensamientos
• Cómo dejar ir pensamientos intrusivos

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