«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!)

При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому. 

Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее? 

Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент».

Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent