¿Qué es el enojo? ¿Cómo se manifiesta en el cuerpo? ¿De qué forma lo puedo gestionar para que en vez de complicarme el humor, me ayude a sentirme mejor? En este episodio te lo cuento y a su vez te comparto herramientas para alivianarlo.

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¿Por qué es importante hacer terapia? ¿Cómo elegir el tipo de terapia y el tipo de terapeuta que acompañe el proceso? En este episodio te comparto algunas recomendaciones para que tu proceso de iniciar terapia o potenciar tu tratamiento sea mucho más disfrutable.

Canción del episodio: Claridad - Muerdo

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¿Qué pasa si te arriesgas y todo sale bien? ¿Por qué le tenemos tanto miedo a arriesgarnos? En este episodio te comparto algunos motivos y herramientas para trabajarlo.

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¿Es realmente posible sanar solo por dejar el tiempo pasar? ¿Tiene el tiempo el poder de curarnos? En este episodio te comparto algunas reflexiones al respecto.

Canción del episodio: Sabré Olvidar - Silvana Estrada

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¿Alguna vez te sentiste perdida sin saber qué hacer con tu vida ni qué camino tomar? A mí sí, y en este episodio te cuento cómo lo atravesé.

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Pequeña reflexión sobre la importancia de ocuparse e invertir para el propio bienestar.

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¿Te preguntaste alguna vez qué influencia puede llegar a tener en tu vida haber nacido en tu familia? Hoy te comparto datita del bien sobre el árbol genealógico y cómo esta herramienta puede ayudar en tu proceso de autoexploración.

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¿Podes identificar el momento en el que tu vida cambió? ¿Podes darte cuenta de cuál fue el momento de quiebre y cómo comenzó tu proceso de autoconocimiento? En este episodio reflexiono sobre el impacto que esto puede tener en nosotras mismas aún hoy, por más tiempo que haya pasado.

Canción del episodio: Hacia dentro - Carla Morrison

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¿Te gustaría comenzar a alzar tu voz y dejar de callar lo que estás callando? En este episodio te comparto 3 herramientas y un ejercicio muy valioso para mover la energía de la voz y contarle tu verdad al mundo.Canción del episodio: The Great Gig in the Sky - Pink Floyd

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