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El ejercicio que debes incluir en tu calentamiento
Dentro de la preparación a un entrenamiento hay ciertos ejercicios que considero clave para evitar lesiones o molestias. Hoy te cuento uno de los que yo realizo desde hace años.
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By Iván Llamazares
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Dentro de la preparación a un entrenamiento hay ciertos ejercicios que considero clave para evitar lesiones o molestias. Hoy te cuento uno de los que yo realizo desde hace años.
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