👉 Descubre más en: https://calmasostenible.com/descubre/¿Te frustra meditar? ¿Sientes que no sabes cómo empezar a meditar de forma realista, sin forzarte ni exigirte desde el minuto uno? Este vídeo es para ti.Hoy te comparto el mayor error que cometí al empezar a meditar (y que quizá tú también estás cometiendo sin darte cuenta). Un error que genera frustración, abandono y esa voz interior que te dice: “esto no es para mí”.A veces creemos que necesitamos hacerlo perfecto desde el principio: una hora libre, un cojín bonito, cero distracciones…Pero la calma no nace del control. Nace del permiso de empezar simple.🌿 En este vídeo descubrirás:• Por qué “empezar desde el final” sabotea tu práctica.• Las 4 trampas mentales que impiden que sostengas el hábito.• Cómo lo simple —cuando es repetido— se convierte en verdadero progreso.• Y una reflexión final para volver a empezar, desde donde estás hoy.Este es un recordatorio suave: no necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas empezar.Y hacerlo desde el amor, no desde la exigencia.✨ Publico vídeos/audios cada semana para ayudarte a vivir con más calma y conexión contigo misma.Suscríbete para no perderte las próximas meditaciones guiadas.Y si quieres que te acompañe paso a paso durante 41 días a crear el hábito de meditar con calma y claridad interior:👉 Más información en: https://calmasostenible.com/descubre/⏱️ Capítulos:00:00 – ¿Cuál es el verdadero enemigo de tu calma?00:41 – Mi error al empezar a meditar02:04 – El problema real de los hábitos03:07 – Las 4 trampas mentales05:53 – Reflexión final