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Hay esfuerzos que parecen no terminar nunca.

Tareas que vuelven una y otra vez.

Batallas silenciosas que nadie ve.

El mito de Sísifo encarna ese cansancio profundo: empujar la piedra hasta la cima para verla caer.

Repetir. Volver. Resistir.

En este directo compartiremos:

✨ Qué representa Sísifo en nuestra vida emocional y social

✨ Por qué existe un “cansancio invisible” que nos está pasando factura

✨ La diferencia entre persistir con consciencia y persistir por inercia

✨ Cómo encontrar sentido en procesos que parecen no avanzan

✨ Aplicaciones prácticas para tu vida personal y profesional

✨ Preguntas en directo y reflexión compartida

Un encuentro para quienes sienten que cargan con una piedra: el deber, el miedo, la culpa, la autoexigencia, la rutina…

CAPÍTULOS DEL VÍDEO:

00:00 – Introducción: por qué los mitos siguen hablando de nuestra vida

01:45 – El mito de Sísifo: la condena de empujar la roca eternamente

03:30 – ¿Quién fue Sísifo y por qué fue castigado por los dioses?

05:00 – Los símbolos del mito: la roca, la montaña y el descenso

07:10 – Sísifo somos nosotros: repetición, rutina y condición humana

08:40 – Albert Camus y la frase clave: “Hay que imaginar a Sísifo feliz”

10:30 – Conciencia y rebelión: elegir la actitud ante lo inevitable

12:15 – El sentido está en el proceso, no en el resultado

14:20 – Sísifo en la vida cotidiana: trabajo, cuidado y repetición

16:10 – El Sísifo positivo: dignidad, presencia y maestría

18:00 – El Sísifo negativo: desesperación, burnout y vacío

20:10 – Logro, éxito y la trampa de vivir solo para la cima

22:00 – Escapismo, distracción y huida de la repetición

23:40 – Psicología y flow: por qué la repetición puede dar plenitud

25:30 – Kaizen y la mejora continua: hacer lo mismo un poco mejor

27:20 – Ejemplos cotidianos: maestros, cuidadores, artesanos y padres

30:10 – La grandeza de lo ordinario y la presencia consciente

32:30 – Ejercicio práctico: identifica tu roca

34:00 – El descenso: la importancia de la pausa y el descanso

36:00 – Reescribir la narrativa: encontrar sentido en lo que se repite

38:10 – La dignidad del esfuerzo consciente

39:50 – Conclusión: libertad dentro de la condición humana

41:30 – “Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia”

43:00 – Cierre e invitación a Ecos del Olimpo y próximos mitos

#MITODESÍSIFO #ecosdelolimpo

Vivimos en la era de las fotos, los vídeos y las capturas constantes.

Pero hay una paradoja poco dicha: la felicidad es más intensa cuando no intentamos guardarla.

En este vídeo reflexiono sobre algo que he comprendido a partir de una experiencia muy reciente: los momentos más felices de nuestra vida suelen ser aquellos que no tienen fotos. Porque cuando tratamos de capturarlos, una parte de nosotros ya ha salido de la experiencia para observarla desde fuera.

Hablo de la relación entre felicidad y memoria, de cómo el impulso de documentarlo todo nos aleja del presente, y de por qué la felicidad más profunda aparece cuando nos olvidamos del tiempo, del teléfono… y del yo que observa.

Quizá los momentos verdaderamente luminosos no quieren pruebas.

Quizá prefieren vivir solo en la memoria imperfecta, donde se mezclan con los sueños y se vuelven más sentidos que recordados.

Este vídeo es una invitación a habitar más y capturar menos.

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Te mando un gran abrazo.

Á

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Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

00:00 – Bienvenida y por qué Quirón es mi mito favorito

02:09 – El sanador herido: cuando la sabiduría nace de la herida

04:17 – Rechazo primordial: el origen traumático de Quirón

08:03 – De abandonado a maestro: Apolo, Artemisa y la transformación

09:45 – La flecha envenenada: la herida que nunca cicatriza

15:18 – Mitad hombre, mitad caballo: nuestra naturaleza híbrida

18:05 – La cueva de Quirón: el lugar donde el dolor se vuelve aprendizaje

20:37 – Maestro de héroes: Aquiles, Asclepio, Jasón, Hércules…

23:18 – Prometeo y el gran sacrificio: cuando el dolor se convierte en servicio

25:53 – Luz de Quirón: el sanador herido que transforma el sufrimiento

35:32 – Sombras de Quirón: víctima perpetua y falso sanador

39:44 – Jung, Frankl, Frida Kahlo, AA: Quirón en la vida real

45:01 – Ejercicios prácticos: identificar tus heridas quironianas

47:49 – Del dolor al sentido: ¿qué te ha enseñado tu herida?

52:18 – Tres ideas finales: cuando la herida no cierra… y está bien

57:11 – Cierre, invitación al taller y Ecos del Olimpo

Quirón nos enseña que no sanamos “cuando deja de doler”, sino cuando aprendemos a mirar la herida sin rompernos, a comprenderla y a transformarla en sabiduría, compasión y propósito.

Su historia —mitad dolor, mitad lucidez— sigue viva hoy en todas las personas que han tenido que crecer desde un golpe, una pérdida, una injusticia o una fractura emocional que no eligieron.

En este directo hablaremos de:

✨ Qué representa realmente el arquetipo de Quirón

✨ Por qué la herida no resuelta se convierte en destino

✨ Cómo transformar el dolor en una forma madura de amor

✨ La diferencia entre sanar, tapar y huir

✨ Preguntas, reflexión y aplicaciones prácticas para tu vida

Un encuentro para comprendernos mejor y recordar que, aun heridos, podemos acompañar, cuidar y crear belleza.

Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

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0:00 – Bienvenida y presentación del mito de Pigmalión

2:31 – Qué nos enseñan los mitos: mapas para vivir y transformarnos

2:42 – El relato original: quién era Pigmalión y qué le ocurrió

6:07 – Símbolos del mito: mármol, escultor, estatua y acto de esculpir

8:46 – El poder de las expectativas: Pigmalión en positivo

9:40 – Tres rasgos del Pigmalión constructivo

12:01 – La abuela de Messi: un ejemplo real de Pigmalión positivo

14:38 – Doña Tota y Maradona: creer en el talento antes de que exista

18:03 – La sombra del arquetipo: el efecto Golem y las expectativas destructivas

20:55 – La maestra y los números del casillero: cómo creamos diferencias sin saberlo

21:34 – Pigmalión que presiona demasiado: sobreexpectativas y daño “bienintencionado”

23:48 – La historia de Jennifer Capriati: éxito, presión y reconstrucción

25:34 – Cuando la ciencia confirma el mito: experimento de Rosenthal y Jacobson

29:19 – El caso de Malala: un padre que no corta las alas

31:17 – Ejercicio guiado: tu Pigmalión, tu Golem y a quién estás esculpiendo hoy

35:04 – Cinco principios para ser un Pigmalión constructivo en la vida real

41:20 – El Pigmalión interno: cómo nos hablamos y cómo nos esculpimos por dentro

45:04 – Amor, visión y confianza: la chispa que da vida al mármol

47:49 – Tres compromisos prácticos para aplicar el mito en tu día a día

50:40 – Somos mármol y escultor: vulnerabilidad, esperanza y posibilidad de cambio

52:25 – Amor, belleza y expectativas que nacen del bien del otro

53:47 – Preguntas finales para seguir trabajando el mito en tu vida

55:03 – Sobre el libro ‘Ecos del Olimpo’ y el proceso vital detrás

56:39 – Despedida, agradecimientos y continuidad de la serie

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En este segundo encuentro de Ecos del Olimpo profundizamos en el mito de Pigmalión, una historia antigua que hoy sigue viva en nuestras relaciones, en la educación y en la manera en que nos hablamos a nosotros mismos.

¿Qué ocurre cuando alguien cree en ti antes de que tú seas capaz de hacerlo?

¿Y qué pasa cuando las expectativas —positivas o negativas— moldean tu vida sin que te des cuenta?

Hablamos del Pigmalión que eleva, del Gólem que destruye, y del impacto real que tienen las creencias de quienes nos rodean… y de las que repetimos dentro de nuestra propia mente.

Un encuentro para reconocer quién nos esculpió, a quién estamos esculpiendo y cómo convertir esa influencia en una fuerza de crecimiento auténtico.

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

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00:00 – Bienvenida y por qué “Ecos del Olimpo” (la serie y el libro)

01:36 – El origen del libro: cuando los mitos curan en tiempos difíciles

03:27 – Pregunta clave: ¿Cuándo el amor propio se vuelve prisión?

04:36 – Narciso en la Grecia antigua: belleza, profecía y auto-obsesión

06:16 – Némesis, el estanque y la trampa del reflejo: la metáfora central

08:20 – Del estanque al smartphone: likes, dopamina y adicción a la validación.

10:18 – Narcisismo ≠ amor propio: la autoestima frágil tras la máscara

14:13 – Egoísmo, egotismo, egocentrismo, egolatría y megalomanía: mapa del “yo”

15:39 – “El otro como espejo”: Fromm y la deshumanización por narcisismo

17:20 – La cárcel narcisista: incapacidad de vínculos auténticos

18:59 – Rasgos del trastorno narcisista hoy (grandiosidad, seducción, falta de empatía).

26:25 – Narcisismo abierto vs. encubierto (victimismo, manipulación sutil).

31:01 – Luz de gas: técnicas para hacerte dudar de tu realidad.

33:55 – Cómo protegerte: límites, documentación, aliados y ayuda profesional

36:24 – Caso real: protocolo y denuncia efectiva en el trabajo

36:24 – (bis) Narcisismo en política y redes: culto a la imagen

40:05 – Cuando el narcisista “te pilla”: contraataques previsibles y qué hacer

43:18 – ¿Se puede convivir? Solo con límites y expectativas realistas

44:07 – Lectura de “Si Narciso hablara”: del reflejo a la relación (capítulo del libro)

52:23 – Conocerse es olvidarse a ratos de uno mismo: la paradoja vital

56:11 – CTA: enlace al libro en descripción/Chat + “Olimpo” en Instagram

56:22 – Cierre: compasión, ternura y ver más allá del espejo

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En este primer encuentro de Ecos del Olimpo presento el libro y abrimos con el mito de Narciso: una historia milenaria que hoy se refleja en nuestros smartphones, los filtros y el hambre de validación.

¿Dónde acaba la autoestima sana y empieza el narcisismo que nos aísla?

¿Cómo protegernos de la luz de gas (gaslighting) y del narcisista encubierto que se disfraza de víctima?

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#EcosDelOlimpo #AlexRovira #MitologíaViva #MitosQueInspiran #PsicologíaYVida

Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

¿Y si los antiguos griegos ya hubieran entendido la mente humana mejor que nosotros?

Este episodio de Álex Rovira explora cómo los mitos de Narciso, Sísifo, Pigmalión, Quirón y el Fénix siguen reflejando los grandes temas de nuestra vida: el amor, la lucha, la caída y el renacimiento.

Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

Guardar rencor parece una forma de justicia, pero en realidad es una cárcel invisible.

Este vídeo explora la paradoja del rencor: cómo intentar castigar al otro acaba dañándonos a nosotros mismos.

A lo largo de estos minutos te invito a reflexionar sobre la diferencia entre perdonar y absolver, y sobre el poder que tiene soltar el resentimiento para recuperar la paz interior.

El perdón no se da por el otro, sino por ti.

Porque cuando eliges liberarte del rencor, la vida empieza a respirar de nuevo dentro de ti.

➡️Capítulos del episodio:

00:00 – La paradoja del rencor: cuando castigar al otro te castiga a ti

00:25 – El veneno invisible: el rencor que nos bebemos nosotros mismos

01:00 – Por qué mantener vivo el dolor no castiga al otro, sino que nos encadena

01:40 – El rencor como identidad: cuando el dolor se vuelve parte de quién somos

02:15 – El falso consuelo del rencor: justicia o autoengaño

02:50 – Perdonar no es absolver: es liberarte del peso que te ata

03:25 – Soltar no porque el otro lo merezca… sino porque tú mereces paz

04:00 – El castigo no es el rencor: es vivir bien a pesar del daño

Más de Álex Rovira:

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Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com

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Si estás cansado de justificarte y quieres construir una versión mejor de ti, este vídeo es para ti.

Descubre por qué “yo soy así” es una de las mayores mentiras que nos contamos —y cómo romper ese patrón.

00:00 – La excusa más repetida: “yo soy así”

00:40 – No eres así, estás eligiendo serlo

01:25 – La comodidad y la pereza disfrazadas de miedo

02:20 – Lo que haces te define, no lo que dices ser

03:05 – “Yo soy así”: un síntoma de inmadurez emocional

04:05 – Cómo romper la inercia del “yo soy así”

05:10 – Eres lo que haces para cambiar lo que eres

06:10 – Conclusión: la valentía de transformarse

El amor es un misterio lleno de paradojas. Una de las más duras es esta: quien más exige amor, menos tiende a recibirlo.

En este vídeo reflexiono sobre cómo la necesidad emocional puede convertirse en un obstáculo invisible en nuestras relaciones.

Cuando buscamos desesperadamente validación, convertimos al otro en responsable de nuestro bienestar, y eso genera rechazo en lugar de cercanía.

Hablaremos de:

✔️ Por qué la urgencia de ser amado genera distancia.

✔️ Cómo se crea el ciclo de dependencia emocional.

✔️ La diferencia entre un amor inmaduro y un amor maduro, según Erich Fromm.

✔️ El camino para atraer amor desde la abundancia interna y la paz con uno mismo.

La verdad incómoda: el amor no se mendiga, se atrae. Y solo surge genuinamente cuando dejamos de exigirlo y aprendemos a relacionarnos desde la libertad y la curiosidad.

Si alguna vez te has preguntado por qué cuanto más buscas amor, más se aleja, este vídeo puede darte una clave transformadora.

Te mando un gran abrazo.

Á

Las críticas son inevitables.

Pero no todas merecen convertirse en un debate interno que te robe paz y horas de sueño.

En este vídeo comparto una reflexión inspirada en Winston Churchill: cómo distinguir entre la crítica que te ayuda a crecer y la que solo refleja la amargura de quien la lanza.

Descubrirás:

✔ El triple filtro para gestionar cualquier comentario negativo.

✔ Cómo aplicar el “eso habla de ti, no de mí” y liberarte del peso de las opiniones ajenas.

✔ Por qué quienes brillan no pierden tiempo apagando la luz de otros.

Capítulos del vídeo:

00:00 la frase de Churchill que cambia tu manera de ver las críticas

00:42 crítica constructiva vs crítica destructiva: aprende a diferenciarlas

01:45 el triple filtro para decidir si una crítica merece tu atención

02:40 “eso habla de ti, no de mí”: la técnica que te libera de la opinión ajena

03:38 la honestidad del espejo: ¿critico yo igual que me critican?

04:35 cuando la envidia se disfraza de opinión: cómo reconocerla

05:25 la verdad final: quienes brillan no tienen tiempo para apagar la luz de otros

Si alguna vez te ha dolido lo que otros dicen de ti a tus espaldas, aquí encontrarás una perspectiva que puede transformar tu manera de afrontarlo.

Te mando un gran abrazo.

Á