En un mundo que corre y grita, escuchar se ha vuelto un superpoder.

No me refiero a oír palabras… sino a estar presente. Con el cuerpo, la mente y el corazón.

Porque quien sabe escuchar, sabe liderar. Sabe amar. Sabe acompañar.

En este episodio quiero hablarte de una de las habilidades más olvidadas —y más transformadoras— de nuestra vida personal, profesional y emocional: la escucha profunda.

Te comparto claves prácticas, errores que todos cometemos, y cómo convertir cada conversación en una oportunidad de conexión real.

Ojalá esta reflexión te inspire a practicar una forma de escuchar que sane, que transforme, que abrace.

Capítulos del vídeo:

00:00 – La habilidad que separa a los que destacan de los que solo hablan

Comenzamos desmontando un mito: hablar mucho no te hace influyente. Escuchar sí.

00:42 – Tres formas comunes de escuchar mal (y cómo nos sabotean)

¿Escuchas esperando tu turno? ¿Solo filtras lo que confirma tu opinión? Descubre si caes en estos errores.

01:38 – La escucha auténtica: el superpoder olvidado de nuestra era

Una mirada a la escucha generosa, esa rara habilidad que construye relaciones profundas.

02:28 – Qué pierdes cuando no sabes escuchar (y qué podrías ganar)

Negocios perdidos, conflictos innecesarios y relaciones rotas por no saber escuchar bien.

03:27 – Cómo desarrollar el arte de la escucha con 5 claves prácticas

Presencia, curiosidad, silencio… Descubre cómo convertirte en alguien que transforma con su forma de escuchar.

04:20 – Una reflexión final para los que quieren dejar huella

En la era del ruido, quien aprende a escuchar con el alma… marca la diferencia.

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Á

Cuanto más intentas impresionar, menos conectas.

En este vídeo reflexiono sobre un fenómeno cotidiano pero profundamente humano: la necesidad de presumir para sentirnos validados… y cómo esta estrategia nos acaba alejando de los demás.

¿Por qué las personas que más presumen acaban sintiéndose solas? ¿Qué hay detrás del ego que grita logros constantemente? ¿Cómo volver a una forma de relacionarnos más auténtica, serena y verdadera?

En un mundo saturado de autoelogios y apariencias, quizás lo más revolucionario sea volver a la humildad. A dejar que nuestras acciones hablen por nosotros. A recordar que lo que realmente perdura no son los discursos sobre uno mismo, sino cómo hicimos sentir a los demás.

Si alguna vez has sentido que alguien presumía demasiado… o si te has descubierto haciéndolo tú… este vídeo es para ti.

00:00 – PRESUMIR TE HACE MENOS ATRACTIVO: LA VERDAD INCÓMODA

00:34 – CUANDO HABLAS DE TI, LOS DEMÁS SE SIENTEN INVISIBLES

01:07 – POR QUÉ LA AUTENTICIDAD ES MÁS PODEROSA QUE EL EGO

01:46 – NECESITAR VALIDACIÓN ES LA PRUEBA DE QUE FALTA CONFIANZA

02:24 – LO QUE REALMENTE HACE QUE UNA PERSONA SEA MEMORABLE

02:53 – HUMILDAD: EL LENGUAJE SECRETO DE LA ADMIRACIÓN

03:30 – EL EGO GRITA LO QUE LE FALTA (Y LOS DEMÁS LO NOTAN)

04:08 – NO TE RECHAZAN POR ENVIDIA, SINO POR CANSANCIO

04:49 – LA TRAMPA DE TRATAR A LOS DEMÁS COMO ESPEJOS

05:10 – EL QUE PRESUME NUNCA SABE VALORAR A LOS DEMÁS

Te mando un gran abrazo.

Á

¿Y si te dijera que el civismo es la tecnología social más poderosa que existe?

Vivimos rodeados de pequeños gestos que parecen invisibles… pero que construyen (o destruyen) la convivencia. En este vídeo, reflexiono sobre cómo las cortesías cotidianas pueden transformar barrios, ciudades y países enteros.

No se trata solo de “buena educación”. Se trata de inteligencia emocional aplicada, de conciencia social, de construir el tipo de sociedad en la que todos querríamos vivir.

Aquí te explico por qué el civismo no es un lujo de sociedades avanzadas, sino la herramienta que las hace posibles.

Si alguna vez has sentido que vivimos rodeados de grosería normalizada…

Si crees que no hay forma de corregir sin confrontar…

Si quieres entender cómo tus pequeños gestos pueden cambiar el mundo…

00:00 – La clave olvidada que transforma sociedades

01:12 – El civismo: el arte colectivo más poderoso

03:03 – Cada acto cortés es una inversión social

04:28 – ¿Vivimos en una crisis de civismo?

06:25 – El coste real de la descortesía diaria

07:56 – El civismo es contagioso (para bien y para mal)

09:14 – ¿Cómo corregir sin confrontar? La clave del civismo efectivo

11:10 – Educar con el ejemplo: la única forma real de enseñar civismo

12:40 – ¿Qué mundo quieres construir con tus gestos diarios?

Este vídeo es para ti.

Con cariño,

Álex

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¿Te han dicho que ser amable es de ingenuos?

Hoy quiero mostrarte la verdad: la amabilidad no es debilidad, es inteligencia emocional en acción.

En este vídeo descubrirás por qué las personas más exitosas, influyentes y felices tienen algo en común: saben ser amables.

Capítulos del vídeo:

00:00 – Introducción: La gran mentira sobre la amabilidad

01:25 – Lo que la ciencia dice: salud, longevidad y felicidad

03:10 – Amabilidad como ventaja competitiva: liderazgo, trabajo, ventas

05:20 – Cómo ser amable sin ser ingenuo

07:30 – Ejemplos prácticos para aplicar hoy mismo

09:00 – Reflexión final: Tu amabilidad cambia el mundo

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✨ Déjame en comentarios: ¿Qué pequeño acto de amabilidad puedes regalarle hoy al mundo? Y si quieres más reflexiones como esta, suscríbete y activa la campana. Nos vemos en el próximo vídeo

Á

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En este vídeo quiero hablarte de ese superpoder silencioso que transforma nuestras relaciones. No es debilidad, ni ingenuidad: es inteligencia emocional en acción. La delicadeza es la herramienta más poderosa para sostener el dolor, para sanar sin herir, para guiar sin imponer.

Capítulos del vídeo:

00:00 – El superpoder silencioso que nadie te enseñó

Descubre por qué la delicadeza puede transformar tus relaciones más que la fuerza.

02:18 – La gran confusión: por qué confundimos delicadeza con debilidad

¿Y si lo que consideras fragilidad fuera, en realidad, tu mayor fortaleza emocional?

04:52 – Así actúan las personas realmente influyentes

Cirujanos, negociadores, líderes: todos tienen algo en común… y no es la dureza.

07:15 – Cómo la delicadeza desactiva defensas y genera confianza inmediata

La fuerza bruta impone. Pero la delicadeza conecta y transforma.

10:02 – Ejemplos prácticos: gestos mínimos que crean vínculos irrompibles

Desde un “¿cómo te fue el día?” hasta bajar el tono de voz: lo que hace la diferencia.

13:21 – La escucha como arte de transformación emocional

No basta con oír: aprende a escuchar con todo tu cuerpo y cambiarás tus relaciones.

16:07 – La fórmula para comunicar con claridad sin herir

Firmeza sin dureza. Claridad sin crueldad. Una guía para relaciones sanas y auténticas.

18:40 – El radar emocional: la inteligencia más olvidada

Detectar lo invisible: lo que necesitan los demás aunque no lo digan.

21:03 – La delicadeza como revolución emocional en un mundo ruidoso

Por qué el futuro pertenece a quienes saben guiar sin gritar y sanar sin imponer.

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Á

¿Por qué sentimos envidia? ¿Y cómo convertirla en una brújula hacia nuestra mejor versión?

En este vídeo hablo de lo que significa realmente crear buena suerte, de cómo salir del piloto automático del resentimiento y empezar a construir con conciencia, con coherencia y con propósito.

00:00 LA ENVIDIA: UNA ADMIRACIÓN MAL DISFRAZADA

01:07 SAL DE LA CULTURA DE LA ENVIDIA

02:10 CÓMO TRANSFORMAR LA ENVIDIA EN COHERENCIA

03:15 DEJA DE CRITICAR Y PONTE A CONSTRUIR

04:20 ¿SE PUEDE CREAR LA BUENA SUERTE?

05:35 LA METÁFORA DE LA ENSALADA: CÓMO CULTIVAR TU ÉXITO

07:05 DE LA TIERRA BALDÍA A LA COSECHA: LA CLAVE ESTÁ EN TI

Te invito a mirar hacia adentro, a observar tus emociones sin juzgarlas, y a descubrir cómo transformar lo que hoy envidias en tu plan de crecimiento.

Porque la buena suerte no se espera: se cultiva.

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Á

Tal vez te han dicho más de una vez: "Eres demasiado sensible", como si fuera algo negativo.

Pero la alta sensibilidad no es una debilidad, es un rasgo que define a 1 de cada 5 personas.

Si alguna vez te has sentido abrumado por los estímulos, si te afectan más de lo normal las emociones o el entorno, este vídeo te ayudará a comprenderte mejor y abrazar tu sensibilidad.

Haz el test y cuéntame en comentarios cuántos "síes" has obtenido.

Capítulos del vídeo:

00:00 - ¿Eres altamente sensible? Descúbrelo aquí

01:05 - Alta sensibilidad: Rasgo de 1 de cada 5 personas

02:15 - Síntomas de una Persona Altamente Sensible (PAS)

03:40 - Dificultades y retos de los PAS en la vida diaria

05:00 - Test PAS: Descubre si eres altamente sensible

06:45 - Cómo gestionar tu alta sensibilidad sin sufrir

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Tal vez alguna vez te han envidiado o tú has sentido envidia por alguien.

La envidia no es solo un sentimiento negativo, sino una señal. Un reflejo de lo que valoramos, de nuestros deseos ocultos y de nuestras propias aspiraciones.

Si alguna vez te has preguntado por qué alguien te envidia o por qué sientes envidia de los demás, este vídeo te ayudará a comprender el mensaje oculto detrás de esta emoción.

Déjame en comentarios si alguna vez has sentido envidia y cómo la has gestionado.

Capítulos del vídeo:

00:00 - La envidia no es lo que crees

01:00 - ¿Por qué la envidia nos afecta tanto?

02:10 - El lado oculto de la envidia: lo que realmente significa

03:20 - Cómo transformar la envidia en inspiración y crecimiento personal

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Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina afectando tu bienestar.

En este vídeo descubrirás las consecuencias de reprimir tus emociones y cómo expresar lo que sientes puede cambiar tu vida. Porque lo que callas, te atrapa.

Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta o un peso en el pecho sin saber por qué, este vídeo es para ti.

Capítulos del vídeo:

00:00 - Lo que no expresas, no desaparece

00:35 - Cómo las emociones reprimidas afectan tu mente y cuerpo

01:20 - El impacto en tus relaciones personales

02:05 - Por qué expresar tus emociones te libera

03:00 - Cierre: No eres lo que callas, eres lo que expresas

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Si este mensaje ha resonado contigo, cuéntame en comentarios qué parte te ha hecho reflexionar más. Y si quieres más contenido sobre este tema, suscríbete y activa las notificaciones.

Á

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Descubre cómo en una sociedad obsesionada con la productividad, aprender a decir “NO” se transforma en un acto de autocuidado.

Capítulos del vídeo:

00:00 - Introducción: El poder revolucionario de decir NO

00:20 - La trampa de justificarse: ¿por qué debilita tus límites?

01:00 - El impacto de la justificación: invitación al debate

01:40 - El poder de un NO claro: comunicación y autorrespeto

02:20 - Protege tus límites: elimina la justificación

03:00 - Desmontando el mito de la rudeza: respeto y claridad

03:40 - Camino a la autenticidad: afirma tus decisiones

04:20 - Estrategias prácticas: pasos para decir NO sin explicaciones

05:00 - Impacto en tu bienestar: libera energía y reduce el estrés

05:40 - Reflexión final: un NO sin explicaciones es un SÍ a ti mismo

Recuerda: cada vez que dices “NO” sin excusas, afirmas tu derecho a vivir en claridad.

Te mando un gran abrazo.

Á