Elijo ser feliz. El Podcast

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Elijo ser feliz. El Podcast episodes

October 28 El duelo es amor
¿Cuándo deja de doler la pérdida de alguien que amamos? ¿Es posible volver a ser felices sin olvidar a quienes ya no están?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el terapeuta Jorge Gómez Calle, especialista en duelo, sobre una de las experiencias más difíciles de la vida: aprender a vivir con la ausencia de alguien que amamos profundamente.

Hablamos del dolor, del amor que permanece, de cómo integrar una pérdida a nuestra historia y de por qué seguir viviendo y encontrar momentos de felicidad no significa dejar de amar ni olvidar.
El duelo existe porque hay amor. Y aunque la vida cambie, ese amor siempre seguirá siendo parte de nosotros.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 5 min
October 21 La edad SÍ importa. Lo que toda mujer debe saber, con la Dra. Alexandra Jauregui
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? Cansancio, calorones o hot flashes, insomnio, olvidos, neblina mental, dolor en las articulaciones y más ¿Y si esta etapa, en lugar de ser el inicio del “deterioro”, pudiera convertirse en una de las mejores de tu vida?

En este episodio de Elijo ser feliz, converso con la Dra. Alexandra Jáuregui, autora del libro “La edad sí importa”, sobre los cambios que experimentamos las mujeres, las hormonas, la longevidad y por qué esta puede convertirse en una de las mejores etapas de nuestra vida.
Porque envejecer no significa resignarse. Significa aprender a escuchar nuestro cuerpo, comprender lo que necesita y descubrir que también ha llegado el momento de ponernos a nosotras en primer lugar.
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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Has sentido que tu cuerpo cambia y nadie te explica realmente qué está pasando?
Y comparte este episodio con tu mamá, tus hermanas, tus amigas o cualquier mujer que necesite escuchar este mensaje.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 6 min
October 14 ¿Quieres más abundancia? Empieza a pensar como millonario | Randy García|
¿Y si el primer paso para vivir en abundancia no fuera tener más dinero, sino cambiar la manera en que piensas, sientes y te relacionas con él?

En este episodio de Elijo ser feliz, converso con Randy García, Neuro Randy, sobre la mentalidad de abundancia, las creencias limitantes, la culpa, la visualización y esa idea que puede sonar controversial: “fingir ser millonario” antes de serlo.
Pero no se trata de gastar lo que no tienes ni de aparentar una vida que no es tuya. Se trata de aprender a disfrutar de lo que sí tienes, darte espacios sin culpa y dejar de construir tus sueños desde la sensación permanente de carencia.
¿Cuántas veces has pensado “no me alcanza”, “necesito más” o incluso te has sentido culpable por darte un gusto o tomarte un tiempo para ti? Esta conversación puede ayudarte a mirar tu relación con el dinero desde otro lugar.
💰 👉 Información gratuita sobre mentalidad de éxito, inversiones y trading, donde aprenderás específicamente cómo dar tus primeros pasos en la Bolsa de Valores Americana, sin importar tu nivel de conocimiento ni tu situación actual. https://www.cursosneuroinversionista.com/semana-inversion-org?sck=org_mar&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast&utm_medium=link_mar&utm_content
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 7 min
October 07 Péptidos: lo que debes saber ANTES de usarlos | Dr. Bayter, mitos, riesgos y beneficios
Los péptidos están en boca de todos. Se habla de ellos para bajar de peso, mejorar la energía, el bienestar y la apariencia, e incluso para “optimizar” nuestro cuerpo. Pero ¿qué son realmente? ¿Funcionan? ¿Son seguros? ¿Son para todo el mundo?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el Dr. Bayter para entender qué hay detrás del boom de los péptidos, cuáles son sus posibles beneficios y riesgos y, sobre todo, qué debemos saber ANTES de pensar en usarlos.
¿Sabías que nuestro cuerpo produce miles de péptidos de forma natural? ¿O que antes de intentar “optimizar” el cuerpo debemos entender qué está pasando dentro de él?
Una conversación para separar mitos de realidades y tomar decisiones más informadas sobre nuestra salud y bienestar.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 3 min
September 30 Lena Burke: cómo la música sana cuando la vida te rompe por dentro
Lena Burke tiene una voz que llega al alma. Y no es casualidad, es hija de Malena Burke y nieta de Elena Burke, dos leyendas de la música cubana. Pero detrás de esa luz y ese legado hay una historia de dos exilios, un año entero en cama recuperándose de una operación de columna, y décadas cargando la nostalgia de quien sabe lo que es perder su tierra dos veces.
Cantautora, actriz y productora musical, Lena creció entre Cuba, Canadá y Venezuela — donde se hizo venezolana de corazón — antes de construir su vida en Estados Unidos. Hoy lanza nueva música, incluyendo el tema "Veo Veo", una canción que habla de lo que ningún inmigrante puede poner fácilmente en palabras: cargar maletas llenas de vacío.
En esta conversación hablamos de:
▸ La música como bálsamo y terapia desde la infancia
▸ Qué significa vivir dos exilios y sentirse en un limbo emocional
▸ El año que pasó en cama y cómo salió de esa oscuridad
▸ Por qué tardó décadas en atreverse a escribir sobre el exilio
▸ Cómo la nostalgia y la tristeza pueden coexistir con la gratitud y la alegría
"Cargo maletas llenas de vacío."
Si alguna vez sentiste que no eres completamente de allá ni completamente de acá, este episodio es para ti.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
53 min
September 23 De pobre a estrella Michelin
Hoy es fundador de APM Restaurant Group, con varios restaurantes en Miami, incluyendo Ogawa, que ganó una estrella Michelin en su primer año de operación. Pasó 15 años en Japón promoviendo la cocina italiana, produjo y administró más de 70 proyectos de restaurantes, fue nombrado Embajador de Buena Voluntad de la Cocina Japonesa por el Ministerio de Agricultura de Japón, el primer latino en Estados Unidos en recibir ese honor, y en 2024 fue nombrado Embajador de la prefectura de Ibaraki por su gobernador.
Todo esto, empezando desde cero.
Hablamos de:
▸ Cómo crecer rodeado de dificultades sin dejarse arrastrar por ellas
▸ Por qué la excelencia abre puertas que el talento solo no puede abrir
▸ Qué aprendió en Japón, omotenashi, komakai y sensai, que cambió su forma de hacer negocios y de vivir
▸ Cómo convertir la rabia y el resentimiento en motor de transformación
▸ El poder de elegir tu camino cuando todo indica que no puedes
"Todo lo que haga de aquí en adelante lo haré con excelencia."
Si alguna vez sentiste que de donde vienes define hasta dónde puedes llegar, este episodio es para ti.
Donaciones internacionales Unidos en la Misión:
https://unidosenlamision.org/
Federación Internacional de Fe y Alegría:
https://www.feyalegria.org/emergencia-venezuela/
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 3 min
September 16 Juan Pablo Dos Santos: de perder sus piernas a dar esperanza a Venezuela
Hoy, Juan Pablo regresa a Elijo Ser Feliz, y lo hace en uno de los momentos más difíciles que ha vivido Venezuela. Desde el día "1" de los terremotos, estuvo en primera línea acompañando a niños amputados y sus familias, regalando lo único que nadie más puede darles: la certeza de que sí es posible salir adelante.

En 2019, la vida de Juan Pablo Dos Santos cambió en un instante. Perdió sus dos piernas. Y desde ese momento que parecía el fin, descubrió que el propósito que Dios tenía para él era mucho más grande de lo que jamás imaginó. Hoy, a través de su fundación @juanpablos2santos, trabaja incansablemente para conseguir prótesis a personas amputadas, y el próximo 24 de septiembre se lanzará el video musical "Esperando un nuevo SOL", un proyecto que busca recaudar fondos para que más personas puedan recuperar su movilidad y su vida.

Hablamos de:
▸ Cómo perder sus dos piernas se convirtió en el mayor regalo de su vida
▸ Por qué el amor de una madre a veces también puede paralizar
▸ Su trabajo con niños amputados en Venezuela tras los terremotos
▸ Cómo encontrar propósito en el momento más oscuro
▸ El mensaje que les lleva a las familias que perdieron todo: no se conformen.
▸ Su fundación Juanpablo2santos y cómo podemos ayudar.
"Yo no quiero ni puedo parar, porque yo fui ese niño."
Si sientes que la vida te cambió por completo, este episodio es para ti.
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❤️‍🩹Fundación Juan Pablo Dos Santos. Colabora aquí: https://paypal.me/fundacionjp2santos?
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
59 min
September 09 Dra. Laura Gámez: el poder de tu mente para transformar tu salud y tu vida
¿Y si tu mente tiene más poder sobre tu salud de lo que te han enseñado?
La Dra. Laura Gámez, médica especialista en medicina cuántica con más de 25 años estudiando al ser humano, llega a Elijo Ser Feliz con un mensaje que cambia la forma en que entendemos la salud, la enfermedad y el poder que tenemos sobre nuestra propia vida.
Y hay un momento mágico en este episodio: sin saberlo, Mariale describe con sus propias palabras el título del libro de la Dra. Laura, La energía que somos, antes de que ella lo mencionara. Una señal de que esta conversación estaba destinada a ocurrir.
Hablamos de:
▸ Qué es la medicina cuántica y por qué va más allá de la bioquímica
▸ Cómo nuestra energía, frecuencia y vibración determinan nuestra salud
▸ El poder de la mente para crear, o destruir nuestro bienestar
▸ Cómo controlar los pensamientos negativos que nos sabotean
▸ Por qué la salud no es la ausencia de síntomas sino un estado de coherencia interna
Somos mucho más que materia. Y cuando entiendes eso, se abre un universo de posibilidades.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 6 min
September 02 Multiplica tu dinero
Christian Villar llegó a Estados Unidos con deudas. Hoy es conferencista internacional, inversionista y fundador de la academia “Whatever It Takes” y su mensaje es claro: cualquiera puede generar dinero, sin importar de dónde viene ni cuánto tiene ahora.
En este episodio, Mariale conversa con Christian sobre algo que nos compete a todos: cómo cambiar la mentalidad alrededor del dinero, construir hábitos que generen riqueza y entender por qué el primer error que cometemos cuando ganamos más es gastarlo en lugar de invertirlo.
Hablamos de:
▸ Por qué subir tu nivel de vida cuando suben tus ingresos es el error más común
▸ Cómo generar dinero mientras duermes; y sí, cualquiera puede hacerlo
▸ Qué se necesita realmente para pasar de deudas a inversiones
▸ Cómo poner tu mente en el lugar correcto para atraer abundancia
▸ Por qué no necesitas nacer en cuna de oro para construir riqueza
Si alguna vez te has preguntado por qué no generas el dinero que quieres, este episodio tiene las respuestas.
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💰¿Quieres conocer más sobre Christian?
Christian tendrá un Bootcamp 100% online y gratuito los días 28, 29 y 30 de septiembre, donde compartirá herramientas, experiencias y contenido de valor. Puedes registrarte completamente gratis aquí: https://go.christianvillarwit.com/elijo-ser-feliz
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
53 min
August 26 La tiranía de la felicidad: ¿Por qué la tristeza cura?
¿Y si la presión de "tener que ser feliz" es justo lo que te impide sanar? José González, psicólogo español experto en duelo y autor de "La tristeza cura", nos habla de la tiranía de la felicidad: esa exigencia social de estar bien "ya", de dejar de sufrir en un tiempo que no es el tuyo, sino el de otros.
En este episodio hablamos de por qué cerrar una herida antes de tiempo (sin limpiarla, sin dejarla sanar) solo la infecta más, de cómo validar la tristeza en lugar de evitarla, y de que ser feliz es una elección diaria que no significa negar el dolor, sino aprender a atravesarlo a tu propio ritmo.
Este episodio es para ti si sientes presión por "ya estar bien", si atraviesas un duelo o una pérdida, o si necesitas una guía real para volver a elegir la felicidad sin apurar tu proceso.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
1 hr 16 min

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