EMOTION ME por Pedro Vivar

Esparta sigue siendo una de las sociedades más fascinantes y peor entendidas de la Antigüedad.

Detrás de los 300, las Termópilas y la imagen del guerrero invencible, existieron unas reglas y una ciudad que organizó la educación, la política, la propiedad, el matrimonio e incluso las comidas alrededor de una idea muy concreta de ciudadano.

En este episodio hablamos de Licurgo y de las leyes que la tradición le atribuye, de la *agogé*, los ilotas, las comidas comunitarias, el desprecio por el lujo, la importancia de la vergüenza y de algunas costumbres que hoy resultarían difíciles de comprender.

También aparecen las contradicciones.

Los espartanos fueron ciudadanos extraordinariamente libres dentro de una sociedad que controlaba buena parte de sus vidas. Despreciaron públicamente la riqueza mientras terminaron sufriendo una enorme concentración de la propiedad. Construyeron uno de los sistemas militares más admirados de Grecia, pero su rigidez terminó dificultando su adaptación cuando el mundo cambió.

Porque Esparta resulta interesante cuando dejamos de admirarla o condenarla desde nuestros valores actuales y tratamos simplemente de comprenderla.

Cómo consiguió fabricar durante generaciones un determinado tipo de hombre y, sobre todo, qué tuvo que sacrificar para conseguirlo.

La mayoría de las personas nace dentro de una estructura ya organizada.

Un modo de estudiar, de trabajar, de relacionarse, de medir el éxito y de interpretar qué significa llevar una vida correcta. Muchas de esas reglas pueden sentido, otras merecen una reflexión.

En este episodio hablamos de cómo interiorizamos esas normas hasta confundirlas con decisiones propias, de por qué cuesta tanto cuestionar una vida en la que ya hemos invertido años y de cómo una persona puede terminar defendiendo aquello mismo que la limita.

Crear tus propias reglas exige observar de dónde vienen las que ya sigues, qué función cumplen y qué consecuencias tendría dejar de obedecerlas. También hablamos de rebeldía, autonomía, conformidad, disonancia cognitiva y del precio inevitable de la libertad.

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión analizamos dónde reside realmente nuestro poder y por qué pasamos gran parte de nuestra vida intentando cambiar aquello que no nos pertenece, descuidando nuestra propia jurisdicción.

Acompáñanos a reflexionar sobre la diferencia entre actuar sobre las consecuencias o sobre las causas, y cómo el concepto de capital —nuestra atención, serenidad y tiempo— es el recurso más valioso que tenemos. Entender esto es la clave para dejar de desperdiciar energía en batallas ajenas y empezar a construir un carácter sólido desde dentro.

Si buscas herramientas para recuperar el gobierno de tus decisiones y dejar de negociar constantemente con tu entorno, este episodio es para ti.

Bienvenidos a un nuevo episodio.

En esta ocasión analizamos por qué, a pesar de vivir en una época de libertad sin precedentes, muchas personas sienten que caminan hacia ninguna parte. A través de la figura de Ulises y el canto de las sirenas, exploramos cómo el ser humano es un campo de batalla de impulsos contrapuestos y por qué la ausencia de una jerarquía clara nos deja a merced de estímulos externos.

Acompáñanos a reflexionar sobre la importancia de definir un eje central en nuestra vida, la diferencia entre la libertad aparente y la capacidad de elegir deliberadamente nuestros principios, y cómo la filosofía puede ayudarnos a recuperar el gobierno de nuestras propias decisiones.

Si buscas herramientas para dejar de negociar constantemente contigo mismo y quieres entender cómo construir una mente propia, este episodio es para ti.

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión nos sentamos a conversar con el docente y escritor español Andrés Mínguez en una charla profunda que transita entre la filosofía, la salud corporal y los pilares que sostienen nuestra vida en los momentos más difíciles.

Acompáñanos a analizar desde una perspectiva particular si Jesús pudo haber sido uno de los grandes estoicos de su época y cómo transitar las crisis inevitables de la vida construyendo hábitos que generen un bienestar real. Además, Andrés nos comparte un adelanto exclusivo de lo que será su próximo libro.

Si te apasiona el cuestionamiento constante y buscas herramientas prácticas para tu crecimiento personal, este episodio es para ti.

Hay una forma de enfermar que empieza con pequeñas concesiones, con bajar los brazos, con esperar que las circunstancias mejoren.

Hoy hablo de infirmitas, de lo que el confort nos quitó sin que lo viéramos y de la diferencia entre quienes esperan que algo cambie y quienes entienden que el cambio solo ocurre desde dentro.

Esopo nació esclavo, era físicamente poco agraciado y dicen que tartamudo. No tenía nada que el mundo considerara valioso. Tenía agudeza. Y con esa agudeza compró su libertad y llegó a ser consejero de reyes.

Sus fábulas no estaban pensadas para niños. Eran relatos para adultos con trasfondo político, social y de supervivencia.

En este episodio tomo una de ellas como hilo conductor para hablar de tres ideas que llevan milenios siendo ciertas y que la cultura contemporánea ha conseguido enterrar bajo capas de comodidad y ruido:

— Infirmitas: la palabra latina de la que viene "enfermedad", que no significaba lo que atacaba el cuerpo desde fuera, sino lo que cedía desde dentro. La flaqueza acumulada. La arquitectura interior que no aguanta peso.

— Confortare: el origen real de la palabra "confort", que no tenía nada que ver con sofás ni con temperatura ambiente. Significaba dar fuerza. Hacer a alguien más capaz. Y cómo esa palabra dio un giro de ciento ochenta grados que cambió la dirección en la que buscamos las soluciones.

— La diferencia entre pedir que las cosas sean más fáciles y trabajar para ser más capaz. Entre esperar que el cambio llegue de fuera y entender que nunca llega de ahí.

En este episodio de Emotion Me, nos sentamos con la escritora y comunicadora Tati Ballesteros para desglosar su filosofía de vida, el poder de la literatura y la necesidad urgente de aprender a vivir desde el amor.

Tati nos comparte una perspectiva cruda y sanadora sobre la "hiperproductividad", una moda actual que muchas veces tapa nuestra incapacidad de conectar con nosotros mismos. A lo largo de esta enriquecedora charla de casi 40 minutos, exploramos cómo la escritura se convierte en la herramienta perfecta no solo para expresarnos, sino para entendernos; y por qué el verdadero secreto de la superación personal no está en la meta, sino en aprender a disfrutar del camino, entre varios otros temas.

Si sientes que el ritmo del día a día te abruma y buscas herramientas prácticas para empezar a "vivir con amor" (VIRMOR), este episodio es para ti.

"Hablar con uno mismo, aunque parezcas que estés loco. Te conoces y cuando te conoces es más fácil encontrar un sentido a todo." - TATI BALLESTEROS

Sigue a Tati aquí: https://www.instagram.com/tati_ballesteros.

Vivimos en una cultura que ha convertido la represión en insulto.

Reprimido es un insulto hoy, asumimos que no sabe vivir.

Sin embargo la civilización entera existe porque aprendimos a decirle no a nuestros instintos. Freud decía: "sin represión no hay civilización."

El problema es que confundimos dos cosas que no tienen nada que ver: la represión que viene del miedo —la vergüenza, la culpa, el "qué dirán"— y la que viene de la coherencia sobre quién quieres ser.

Los griegos tenían palabras distintas para esto, pero nosotros las perdimos, y con ellas perdimos muchísimo.

También llevamos el podcast a términos de la economía como los tipos de preferencia temporal y como la represión de los instintos influye aquií y por último la presión social sobre el que sí se ha dominado. El "venga, un día es un día" que parece generosidad pero en realidad es otra cosa y de por qué el que no puede contenerse no es más libre, solo vive en un presente más pequeño.

Me considero una persona con los pies en la tierra.

Necesito ciencia, referencias, experiencia contrastada antes de darle crédito a algo, pero no dudo en decir que las palabras hacen magia. Crean conjuros y cambian realidades.

En este episodio hablo de por qué las palabras no solo describen la realidad sino que la construyen. Del motivo por el qué la mayoría de nosotros las usamos con una vaguedad que, si nos detuviéramos a examinarla, nos resultaría perturbadora y que consecuencias directas tiene en cómo pensamos, cómo nos relacionamos y quiénes somos cuando nadie nos observa.

Hablo de Wittgenstein y el Tractatus, de su cadena intelectual desde Frege y Russell hasta el Círculo de Viena.

De Diógenes observando a las personas no por lo que decían sino por cómo lo decían.

De Epicteto y el espacio entre el estímulo y la respuesta.

De la logophasía como herramienta de transformación personal.

De la economía cognitiva detrás del lenguaje vago: por qué el cerebro elige siempre la palabra más cómoda y qué se pierde cada vez que lo hace.

Un episodio lleno de sabiduría clásica y moderna para escuchar más de una vez y un recordatorio para aplicar en tu día a día.

Llevo años hablando de disciplina, coraje y voluntad y durante mucho tiempo juzgué a personas que no podían hacer lo que yo sí podía.

Este episodio nace de la pregunta que nunca supe responder bien: ¿por qué para mí es fácil y para otros no lo es? ¿Y por qué hay días en que para mí tampoco lo es?

La respuesta está en la economía cognitiva, el glutamato, el GABA y en la diferencia entre el pensamiento y la actividad cerebral. Hablo de lo que Earl Nightingale y Sócrates ya sabían, y de por qué el entorno en el que vives determina más de lo que crees quién puedes llegar a ser.

Un episodio sobre neurociencia, filosofía clásica y desarrollo personal.

En este episodio:

Por qué confundimos actividad mental con pensamiento.

Qué es la red neuronal por defecto y cómo te gobierna sin que lo sepas

El papel del glutamato y el GABA en tu capacidad de decidir y aprender

Por qué el entorno es el terreno sobre el que opera todo lo demás

Lo que Séneca sabía sobre la fortaleza moral que nosotros hemos olvidado

Si te ha gustado este episodio puedes ampliarlo con esta clase oculta sobre esta temática.

https://youtu.be/2tSmlo7XhMg?si=wljXL_101mHVfnGz

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Por último, si quieres aprender y llevar esto a la práctica con una comunidad de élite comienza la V edición de Enkrateia, y aún quedan plazas disponibles.

https://diarioestoico.com/enkrateia/

Mi compromiso de que será una de las mejores decisiones de este año.