Empieza en ti

By Paola ZuritaHealth & Fitness Mental Health

Empieza en ti episodes

April 09, 2024 Las preguntas que siempre hemos tenido sobre el amor y las relaciones Tere Diaz Ep. 78
El amor en todas sus formas es el sentimiento más puro que puedes experimentar. Sin
embargo, también es un tema que puede provocar miedos e inseguridades, sin importar
nuestro estado civil o edad. Por ello, invitamos a Tere Diaz Sendra, quien nos ayuda a
responder todas las preguntas que hemos tenido sobre el amor y las relaciones –desde qué
es, cuáles son sus fases, cómo va transformándose, qué son los celos y el control o hasta
qué pasa con las rutinas de pareja

1 hr 42 min
March 25, 2024 Encuéntrate primero para no perderte en una relación Ft. Marimar Vega Ep. 77
Hay amores agotadores, tóxicos, que resultan no ser lo que esperábamos y mucho de esto viene de estar conectando con las expectativas de los demás, de no conocernos realmente y de no saber qué es lo que realmente queremos, necesitamos o buscamos en nosotros ypor ende lo buscamos en alguien más. Esto en lugar de buscar estar en tu para así poder estar bien con alguien más. En este episodio, Marimar Vega nos cuenta sobre sus relaciones amorosas, sus aprendizajes, nos da algunos consejos o recomendaciones sobre el amor y revela el camino que recorrió para construir una relación basada en la admiración y el respeto.
1 hr 3 min
March 11, 2024 Las preguntas y respuestas sobre el abuso sexual infantil ft. Paula Aguilar Ep. 76
Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, asesora educativa familiar y especialista
en la prevención del abuso sexual, nos explica el tema de la A a la Z para conocer:
Qué es
Por qué sucede
Cuál es el perfil del abusador/a
Cómo identificarlo
Cuáles son los pasos para detectarlos
Cuáles son las consecuencias
Cómo saber si lo has sufrido
Qué sucede si no lo volteamos a ver
Qué pasa si creo que el abuso es culpa mía o siento culpa Qué hacer si un niño te reporta un abuso
Cómo lograr que lo comunique
Advertencia: en este episodio se tocan temas delicados.
1 hr 32 min
February 26, 2024 Te reto emprender y encontrar tu verdadera pasión ft. Andy Zurita | Ep. 75 | Empieza en ti
El miedo a emprender es común en las personas que se avientan a la aventura de crear su propio proyecto para salir de todo eso que les es cómodo, para explorar lo desconocido. Si es cierto que emprender es sinónimo de incertidumbre, superar esos miedos, autoconocerte también forma parte del proceso de desarrollo de un emprendedor. Desde cómo empezar, hasta cómo planear, empezar, mantenerte y decidir si ser emprendedor es para ti o no… Andy Zurita nos da las claves para tener la seguridad que te llevará a lograr lo que te propongas.
1 hr 12 min
February 12, 2024 ¿Cómo empezar a enamorarte de ti y sanar tus heridas? Ft. Regina Carrot | Ep. 74 | Empieza en ti
Lejos del cliché, el amor propio influye en todo… desde cómo te percibes a ti mismo hasta aceptar cómo eres e incluso influye en cómo aceptas que te traten los demás y te ayuda a realmente descubrir tu poder y tu valía personal.
En el episodio de hoy, Regina Carrot nos da algunas ideas sobre cómo enamorarte de ti mismo y nos platica cómo en este proceso de conocerte, amarte y aceptarte, también vas descubriendo tus miedos, inseguridades o heridas para comenzar el proceso de sanación que te llevará a ser tu mejor versión. Sabrás cómo poner límites, cuidarte a ti primero y saber cuánto vales, sin la necesidad o aprobación de alguien más.
Te llevarás, ideas, tips y recomendaciones sobre cómo empezar… así que ya lo tienes. ¡Escucha y disfruta!
1 hr 14 min
January 30, 2024 ¿Cómo empezar desde cero después de una separación? Ft. Pamela Allier | Ep. 73
Cuando emocionalmente te das cuenta de que tu relación de pareja no era lo que esperabas y decidirte a terminar con ella, tu vida se transforma por completo.

Es un paso que requiere de muchísimo amor propio y valentía, sobre todo cuando te das cuenta que tienes que volver a empezar desde cero. hacerlo. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? ¿Qué pasa contigo cuando te pierdes en una relación? ¿Qué pasa cuando te vas por el ‘deber ser’ y no realmente por lo que querías?

En este episodio descubrirás:

- La importancia de realmente aprender a estar sola.
- Lo valioso que es aprender a conocerte.
- ⁠El por qué nunca debes perderte y mantenerte fiel a tu y cuestionar tus creencias.
- ⁠A cuestionar las razones por las que haces las cosas, si es porque realmente las quieres o porque si así “deben ser”.
- ⁠A saber cuánto vales y tomar decisiones aún cuando hay mucho mucho miedo.

Todo esto para vivir con los prejuicios del divorcio, soltar en pro de tu felicidad y estabilidad lograr reinventarte y saber exactamente qué es lo que NO quieres en una relación.
1 hr 1 min
February 13, 2023 El subconsciente y nuestras creencias limitantes. | Mariana Fresnedo | Ep. 72
Lo que escucharás: ¿Qué son las creencias? ¿Qué son las creencias limitantes? ¿Por qué el subconsciente puede controlar nuestra vida?
1 hr 1 min
February 06, 2023 ¿Qué es la astrología y cómo utilizarla como herramienta de crecimiento personal? Olga Jamous EP 71
¿Qué es la astrología y cómo utilizarla como herramienta de crecimiento personal? Olga Jamous
1 hr 3 min
January 31, 2023 Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5
Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5
1 hr 6 min
January 30, 2023 Aprender a fluir y ser felices | Ep. 22 | T5
Aprender a fluir y ser felices | Ep. 22 | T5
1 hr 6 min