Endlich ICH!

By Katja Demming

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leich... more

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Endlich ICH! episodes:

September 27, 2020 #080 Wie Du Dich von einem Narzissten trennst.
Trennungen sind immer schmerzhaft und emotional belastend. Doch eine Trennung vom Narzissten kann eine Never-Ending- Story werden. ON und OFF Beziehungen sind mit ihm an der Tagesordnung, weil er dich erst will und dann doch nicht mehr will. Wie Dir Deine Trennung vom Narzissten wirklich gelingen kann, erfährst Du in diesem Podcast.

Wenn Du Dich
aus toxischen Beziehungen befreien möchtest, hilft Dir mein Online-Kurs, um es
WIRKLICH ENDLICH zu schaffen: https://katjademming.com/release-program/
Im RELEASE
ROOM bekommst Du jeden Monat hilfreiche Unterstützung wie Du Dich von einem
Narzissten lösen oder aus einer toxischen Beziehung befreien kannst. Weitere
Informationen zum Releas Room findest Du unter: www.katjademming.com/onlinekurs/
Komm in
meine Selbsthilfegruppe bei Facebook "Leben mit Narzissten": https://www.facebook.com/groups/453646042134090/
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gerne auf Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach.
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Du mich auf Instagram: http://bit.ly/instagram-katjademming.
Mehr Infos zu meiner Arbeit findest
Du auf meiner Homepage: www.katjademming.com
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22min
September 20, 2020 #079 Wie Du die Angst vor Ablehnung verlierst.
Ablehnung löst immer ungute Gefühle in uns aus. Aus Angst vor Ablehnung trauen wir uns oftmals viele Dinge nicht. Warum Du die Ablehnung nicht scheuen solltest und wie Du daraus wachsen und lernen kannst, verrate ich Dir in dieser Folge.

Weitere Infos über mich findest du auf: www.katjademming.com

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Alles Liebe
Deine Katja
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20min
September 06, 2020 #078 Wie Du Dich Narzissten gegenüber dauerhaft behaupten kannst.
Sie schaffen es immer wieder! Ein Satz, eine Geste, ein Verhalten und schon triggert Dich der Narzisst und schafft es Dich genau dort zu verletzen, wo Du am empfindlichsten bist. Narzissten sind sehr geschickt darin, Deine Schwachpunkte aufzuspüren, um sie gegen Dich zu verwenden. Umso schmerzvoller ist die immer wiederkehrende Auseinandersetzung mit ihnen. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du Dich dauerhaft davon lösen kannst und der Narzisst Dir nicht länger wehtun kann.

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20min
August 30, 2020 #077 Wie Du Dich von emotionalem Schmerz befreist.
Wir alle kennen ihn. Wir alle sind ihm vielfach begegnet und wir alle haben immer wieder Angst vor ihm: dem emotionalen Schmerz. Wie gerne würden wir ihn einfach ignorieren, verdrängen oder wieder loslassen. Doch so einfach ist es oftmals nicht. Vielmehr nistet sich dieser Schmerz in uns ein und wir tragen ihn viele Jahre mit uns herum. In diesem Podcast verrate ich Dir, wie Du Dich diesem emotionalen Schmerz stellen und ihn loslassen kannst.
Ich wünsche Dir ganz viele inspirierende Erkenntnisse.

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26min
August 23, 2020 #076 Wenn der narzisstische Vater alt wird.
So viele von Euch haben sich nach meiner letzten Podcastfolge, nun auch eine Folge über den alternden narzisstischen Vater gewünscht. Während die Mama im Alter eher in die Opferrolle geht, wird der narzisstische Vater zunehemend unzufriedener, sturer und bestimmender. Wie Du Dich ihm gegenüber am Besten verhältst, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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25min
August 16, 2020 #075 Erwachsen und immer noch Kind? Wenn Deine (narzisstische) Mutter alt wird
Wie oft fühlst Du Dich auch als Erwachsener noch kindlich gefangen in
den Erwartungen Deiner Eltern?

Wie oft kommen Schuldgefühle in Dir hoch, weil Du ihren Anforderungen und
Erwartungen nicht entsprichst?

Wie oft nimmst Du Deine eigenen Bedürfnisse für Deine Eltern immer noch
zurück?

Wie oft stellst Du Deine eigene Familie hinter die Bedürfnisse Deiner
Ursprungsfamilie?

Wie Du diese Konditionierungen und Verhaltensmuster
ändern kannst und mehr innere Stärke bekommst, erfährst Du in diesem Podcast.

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Ich freue mich von Dir zu lesen.
Alles Liebe,

Deine Katja
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28min
August 09, 2020 #074 Wie Du Dir Respekt bei einem Narzissten verschaffen kannst
Ich werde so oft von Klienten
gefragt: " Katja, warum respektiert mich dieser Mensch nicht und behandelt
mich wie Abschaum?" Oh! Das muss nicht sein. Egal, ob im Privatleben,
dienstlich, in oder nach einer Beziehung kannst Du dafür sorgen Dir Respekt zu
verschaffen, wenn Du genau die Dinge beachtest, die ich Dir in diesem Podcast
verraten werde. Viel Spaß beim Hören.

Du möchtest Dich aus einer toxischen
Partnerschaft trennen und hast Angst es nicht zu schaffen? Dann lass Dich mit
meinem Online-Kurs dem RELEASE-PROGRAM begleiten und unterstützen:
www.katjademming.com/release-programm/

Folge mir gerne bei Facebook,
Instagram
oder komme in meine Facebook-Gruppe Leben mit Narzissten. Ich freue
mich auf Dich.

Weiter Infos zu meiner Arbeit: www.katja demming.com

Ich freue mich über Deine
Weiterempfehlung des Podcasts.

Herzlichen Dank und alle Liebe für
Dich.

Deine Katja
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15min
August 02, 2020 #073 Wie Du das Gefühlschaos in Dir bändigst
Was geht da nur manchmal in unseren Körpern ab? Wirre, starke Gefühle schütteln uns und so manches davon können wir uns gar nicht erklären. In diesem Podcast möchte ich Dir Primär-, Sekundär- und Fremdgefühle erklären, damit Du verstehst, warum Du Dich manchmal so fühlst, wie Du Dich fühlst. Du lernst zwischen diesen Gefühlen zu unterscheiden und kannst Dich so leichter aus negtiven Gefühlen herausholen.

Folge mir gerne bei Facebook, Instagram oder meiner Facebook-Gruppe Leben mit Narzissten.

Du interessierst Dich für mein Release- Program, weil Du Dich endlich aus Deiner toxischen Beziehung befreien willst? Mehr Informationen dazu findest Du hier:www.katjademming.com/release-program/

Sorge gut für Dich.
Alles Liebe
Deine Katja
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18min
July 26, 2020 #072 Wie Du Trauma Bonding lösen kannst
Oftmals sind wir so sehr verstrickt mit unseren Erfahrungen und Konditionierungen, dass wir nicht mehr gut für uns sorgen können. Wahrscheinlich handelt es sich dann um ein Trauma, das irgendwann mal in Dir gesetzt wurde. Über sogenannte Bondings bist Du nun immer noch eng mit diesem Trauma, oder den daraus resultierenden Schutzstrategien verbunden. In diesem Podcast bekommst Du einen Ansatz, wie Du solche Trauma Bondings lösen kannst. Ausführlicher begleite ich Dich bei dieser Arbeit in meinem neuen Online- Kurs RELEASE- PROGRAM. Lass endlich los und befreie Dich aus destruktiven Partnerschaften. Ich begleite und unterstütze Dich dabei. Komme gerne in meine Facebook- Gruppe LEBEN MIT NARZISSTEN oder Folge mir auf Facebook oder Instagram.

Ich freue mich in jedem Fall von Dir zu hören. [email protected]

Sorge gut für Dich.
Alles Liebe
Deine Katja
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30min
July 19, 2020 #071 Wie Du aus der Opferrolle heraus kommst
Du kennst sie auch, oder? Diese Menschen, die immer etwas zu meckern haben, die nie zufrieden sind und ständig herumjammern. Wenn Du Dcih gerade dabei ertappst, dass Du auch eher zu denen gehörst, die denken sie sind dem Leben hilflos ausgeliefert, dann gebe ich Dir in diesem Podcast ein paar Tipps, wie Du die ewige Opferrolle verlassen kannst. Denn selber die Verantwortung und Macht für Dein Leben zu übernehmen macht langfristig glücklicher.

Wenn Du auch gerne mein RELEASE- PROGRAM absolvieren möchtest, findest Du weiter Infos und die Anmeldung dazu hier: www.katjademming.com/release-program/

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20min

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