Entiende tu Salud

By Gonzalo Baquero Sanz | Medicina

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Tomar un papel activo en el cuidado de nuestra salud es hoy más importante que nunca, y contar con fuentes de fiables de información es vital para ... more

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January 13, 2025 160. Bits, decibelios y salud. Innovación en Otorrinolaringología
Normalmente, cuando hablamos de innovación en salud y medicina no se nos viene a la mente la otorrinolaringología, que es la especialidad que estudia el oído, la laringe, fosas nasales y demás, pero Ignacio Alcala, nuestro invitado de hoy es un medico algo peculiar. Ignacio es otorrino, sí, pero destaca por divulgar en redes como youtube, donde tiene más de 100.000 seguidores, casi nada, y más de un millón de visitas mensuales, y por su interés y conocimiento de la salud digital y la innovación, y de esto precisasmente vamos a hablar. De cuestiones como la telemedicina en otorrino, cuando es una especialidad que en principio puede parecer que requiere una exploración minuciosa presencial, de wearables, dispositivos portátiles, que existen en esta especialidad, del impacto de la Inteligencia Artificial y casos de usos concretos, además de otros asuntos como el impacto de la salud digital en general y de cómo involucrar a los profesionales.
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35min
December 30, 2024 157. El SIBO, cuando las bacterias intestinales son tu principal problema
No sé tu, pero yo cada vez escucho más personas que tienen SIBO, y es muy probable que hayas oído hablar de esta condición alguna vez en los últimos tiempos. SIBO
son las siglas de sobrecrecimiento intestinal bacteriano, lo cual se ha relacionado con multitud de cuestiones o molestias gatrointestinales, como dolor abdominal o estreñimiento. Hoy vamos a hablar del SIBO, con la Doctora
Ana Esteban. Ana es médica especializada en SIBO y otras disbiosis, problemas relacionadas con la microbiota. Además, es autora del libro “Una digestión feliz”, en el que trata estos temas. Ana, además de tener la especialidad de intensivista, tiene formación de nutrición, suplementación y hábitos de vida en el Bauman College y el American Institute of Integrative Cancer Care. Hoy veremos cuestiones como qué es el SIBO, qué síntomas presenta, con qué patologías se relaciona, cómo tratarlo o su relación con la dieta, el ejercicio o el estrés, entre otras cosas. Mira, por fin, vas a entender bien qué es el SIBO.
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37min
December 23, 2024 156. Soluciones del siglo XXI para los mayores problemas en salud, Teresa Pérez
En este canal no hablamos tanto de innovación y salud digital, pero, por otro lado, son campos que se están desarrollando de una manera increíble en los últimos años y que cobrarán cada vez mayor importancia, porque como podrán ser resueltos la gran mayoría de problemas actuales de salud y de los sistemas sanitarios, es con innovación y tecnología. Hoy, para tener una panorámica amplia tenemos con nosotros a Teresa Pérez, enfermera, experta en salud
digital, docente y conferenciante con cerca de un centenar de ponencias en congresos y jornadas. Vamos a hablar de Inteligencia artificial, de Telemedicina, gemelos digitales, hospital at home, cómo involucrar a los profesionales sanitarios, medicina personalizada…super completo para tener una visión general, os recomiendo mucho escucharla entera
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December 16, 2024 155. Cuando la coordinación, el equilibrio y la movilidad te fallan. La Ataxia de Friedreich, con Marta Ameneiro
La Ataxia de Friedreich es una enfermedad rara, por definición, al afecta aproximadamente a 1 de cada 50.000 personas, que está causada por la mutacion de un gen concreto, el gen FXN, que produce la frataxina. Los
problemas derivados de la Ataxia de Friedreich son sobre todo por la afectación del sistema nervioso y los musculos, causando problemas de coorinacion, equilibrio y debilidad muscular y, actualmente, aunque la progresión de la
enfermedad es lenta, hoy en día no hay cura, llevando a una perdida significativa de la movilidad y habitualmente a obligar a usar silla de ruedas. Esta enfermedad también puede afectar a otras cuestiones como el corazón, la vista o
la audición. Para entender la Ataxia de Friedreich desde primera persona tenemos con nosotros a Marta Ameneiro, una chica de 2 1 años con la enfermedad y que divulga sobre ello. Hablaremos de aspectos como el modo en que se
presenta en ella, cómo fue su proceso diagnóstico, qué le supuso o tratamientos innovadores y ensayos que hay actualmente. Escuchar a Marta es todo un gusto,
hacedme caso.

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25min
December 09, 2024 154. La Gripe como posible futura pandemia. Zoonosis, con Elisa Pérez Ramírez
Las zoonosis, aquellas enfermedades infecciosas que se
transmiten entre animales y seres humanos están en el punto de mira de las autoridades sanitarias. La fiebre del Nilo occidental, el dengue, la fiebre de Crimea, la viruela del mono, la gripe aviar, el covid… patologías que, además,
tienen un muy importante riesgo pandémico. Hoy, para hablar de zoonosis, tenemos a Elisa Pérez Ramírez.
Elisa es doctora en veterinaria especializada en virología y
trabaja en el departamento de enfermedades infecciosas y salud global del centro de investigación de sanidad animal, asociado al INIA-CSIC. Además, es coautora del libro Salud Global, en el que analiza, junto a Gorka Oribe e Ignacio López Goñi, atedrático de Microbiología de la Universidad de Navarra (@microBIOblog), las enfermedades emergentes zoonóticas.
¿Qué son las zoonosis y cuáles son las más relevantes? ¿Qué
patógenos pueden ser los potencialmente más peligrosos para generar una pandemia? ¿Cómo prevenir estas enfermedades y cuál es la situación actual de alguna como la gripe aviar? Os recomiendo mucho quedaros hasta el final. Os dejo con la entrevista con Elisa Pérez Ramírez, a la que además podéis encontrar en X como @bureli
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39min
December 02, 2024 153. Cuando los tics te invaden. Vivir con Síndrome de Tourette, Sarah Roa
Hay patologías o síndromes que, lamentablemente, están muy cargados de un gran estigma o rechazo social, y el síndrome de Tourette es uno de estos. El síndrome de Tourette es una entidad que puede llegar a ser muy incapacitante y que, aunque es muy compleja, se caracteriza sobre todo por los tics, tics motores y vocales. Creo que, muchas veces, para entender una cierta condición o enfermedad lo mejor es escuchar a los pacientes, y hoy tenemos con nosotros a Sarah Roa para hablar en
primera persona del síndrome de Tourette, la cual además divulga en redes sobre este síndrome y en su libro Mi Mente Intergaláctica. Trataremos desde lo más básico, como en qué consiste la enfermedad o los síntomas habituales hasta
temas más específicos como el tratamiento que sigue Sarah, su visión en torno al estigma de esta enfermedad o
las comorbilidades que pueden aparecer.

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November 25, 2024 152. En la prehistoria también había cáncer, Marina Lozano Ruiz
Hoy hablamos de evolución humana: de cómo era la salud en la prehistoria, de por qué tenemos abuelas, de cómo influyó en la salud el paso de ser nomadas a ser sedentarios… Sé que pueden no parecer los temas mas atractivos pero confía en mí, quédate hasta el final. Hoy tenemos con nosotros a Marina Lozano Ruiz, paleontóloga, doctora en historia y profesora universitaria. La carrera científica de Marina esta centrada en el estudio de restos humanos de homínidos
de la prehistoria, principalmente dientes, y también está involucrada en líneas de investigación como el origen del lenguaje, de lo que veréis que hablamos en
el capitulo o de otras manifestaciones cognitivas completas. Además, es parte del equipo de investigación de Atapuerca y, dicho sea de paso, una divulgadora
y una comunicadora excelente, vais a verlo.

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November 18, 2024 151. Cómo es vivir con Lupus, Nuria Carballeda
Cuando se habla de enfermedades autoinmunes siempre viene a la mente el lupus, una patología crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Me está encantando hablar con pacientes, voy a hacerlo cada vez
más a menudo para el canal, y para hablar de lupus tenemos con nosotros a Nuria Carballeda, Presidenta de AGAL, la asociación de pacientes con Lupus de Galicia,
y parte de la junta directiva de FELUPUS, la federación española de lupus. Ambas entidades son sin ánimo de lucro y buscan mejorar la vida de las personas
con Lupus, un diagnostico mas rápido y dar visibilidad a esta condición, además de ser un punto de encuentro importantisimo de las personas afectadas. Nuria
además es técnica especialista en laboratorio y ha trabajado siempre en el tercer sector. Con ella, que también es afectada de Lupus, hablo de su historia
y de su propia vivencia con el lupus, pero también abordamos aspectos más generales como los síntomas que suelen aparecer o la relación entre el lupus y
otras entidades como la fibromialgia o de posibles desencadenantes de los brotes de lupus y consejos prácticos para las personas conviviendo con ello. Ha
quedado una entrevista súper completa, de verdad. Os dejo con la entrevista con Nuria Carballeda

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November 11, 2024 150. Cómo mejorar tu experiencia con el sexo y disfrutar más de la sexualidad, con Sarah Belén
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Si le preguntas a un médico sobre los pilares de la salud probablemente te diría algo como el ejercicio físico, la nutrición o evitar tóxicos como alcohol y tabaco. A lo mejor también te diría las relaciones sociales y la salud mental, pero sería muy raro que te hablase de la sexualidad. Es más, piensa en cuántas veces te han preguntando en la consulta del médico cómo estás en tu esfera sexual. Cuando, por otro lado, la sexualidad es una parte esencial de nuestro bienestar. Por eso aquí, en Entiende tu Salud, también hablamos de sexualidad, y en esta ocasión con Sarah Belen Olarte.
Mira, conozco muchos psicólogos y psicólogas, pero si
tuviera que decir 5 que me parezcan especialmente profesionales, talentosos y buenos, en el más amplio sentido de la palabra, uno de ellos sería Sarah.
Sarah es psicóloga, sexóloga, experta en sexología y en terapia sexual y divulgadora científica en redes con muchísimo impacto, en Instagram la podeis
encontrar como sarahbelenpsico y en twitter como venusoncrack.
Hoy hablamos de sexología, de como tener mejor experiencia y relación con el sexo, de cuestiones más específicas como la eyaculación precoz, la retardada o falta de ereccion, de juguetes sexuales o de como mejorar la comunicación en la pareja en estos temas. De verdad, merece mucho la pena.
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November 04, 2024 149. El Burnout, el síndrome del trabajador quemado, con Carlos Cenalmor
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El Burnout, el síndrome del trabajador quemado, es una
entidad que ha ido ganando mucha mas relevancia a lo largo de los ultimos años, pudiendo afectar como al 25-30% de la población y además, desde 2022 está recogido como una enfermedad laboral según
la OMS.
¿Cómo da la cara el burnout? ¿Qué se puede hacer para
reconocerlo a tiempo y para prevenirlo? ¿Hay algunos factores de riesgo conocidos? ¿Cómo afectan cuestiones como el teletrabajo? Para hablar de todo esto tenemos con nosotros a Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y
psicoterapeuta, especialista en estrés laboral y burnout.
Carlos reenfocó su carrera como médico hacia esta línea, muy motivado por haber sufrido burnout en primera persona y ahora divulga en redes sobre ello, hace conferencias, organiza talleres y trabaja con pacientes. Muy recomendable que te quedes hasta el final para entender bien esta pandemia del siglo xxi.
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