Entiende tu Salud

By Gonzalo Baquero Sanz | Medicina

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Tomar un papel activo en el cuidado de nuestra salud es hoy más importante que nunca, y contar con fuentes de fiables de información es vital para ... more

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November 18, 2024 151. Cómo es vivir con Lupus, Nuria Carballeda
Cuando se habla de enfermedades autoinmunes siempre viene a la mente el lupus, una patología crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Me está encantando hablar con pacientes, voy a hacerlo cada vez
más a menudo para el canal, y para hablar de lupus tenemos con nosotros a Nuria Carballeda, Presidenta de AGAL, la asociación de pacientes con Lupus de Galicia,
y parte de la junta directiva de FELUPUS, la federación española de lupus. Ambas entidades son sin ánimo de lucro y buscan mejorar la vida de las personas
con Lupus, un diagnostico mas rápido y dar visibilidad a esta condición, además de ser un punto de encuentro importantisimo de las personas afectadas. Nuria
además es técnica especialista en laboratorio y ha trabajado siempre en el tercer sector. Con ella, que también es afectada de Lupus, hablo de su historia
y de su propia vivencia con el lupus, pero también abordamos aspectos más generales como los síntomas que suelen aparecer o la relación entre el lupus y
otras entidades como la fibromialgia o de posibles desencadenantes de los brotes de lupus y consejos prácticos para las personas conviviendo con ello. Ha
quedado una entrevista súper completa, de verdad. Os dejo con la entrevista con Nuria Carballeda

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41min
November 11, 2024 150. Cómo mejorar tu experiencia con el sexo y disfrutar más de la sexualidad, con Sarah Belén
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Si le preguntas a un médico sobre los pilares de la salud probablemente te diría algo como el ejercicio físico, la nutrición o evitar tóxicos como alcohol y tabaco. A lo mejor también te diría las relaciones sociales y la salud mental, pero sería muy raro que te hablase de la sexualidad. Es más, piensa en cuántas veces te han preguntando en la consulta del médico cómo estás en tu esfera sexual. Cuando, por otro lado, la sexualidad es una parte esencial de nuestro bienestar. Por eso aquí, en Entiende tu Salud, también hablamos de sexualidad, y en esta ocasión con Sarah Belen Olarte.
Mira, conozco muchos psicólogos y psicólogas, pero si
tuviera que decir 5 que me parezcan especialmente profesionales, talentosos y buenos, en el más amplio sentido de la palabra, uno de ellos sería Sarah.
Sarah es psicóloga, sexóloga, experta en sexología y en terapia sexual y divulgadora científica en redes con muchísimo impacto, en Instagram la podeis
encontrar como sarahbelenpsico y en twitter como venusoncrack.
Hoy hablamos de sexología, de como tener mejor experiencia y relación con el sexo, de cuestiones más específicas como la eyaculación precoz, la retardada o falta de ereccion, de juguetes sexuales o de como mejorar la comunicación en la pareja en estos temas. De verdad, merece mucho la pena.
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38min
November 04, 2024 149. El Burnout, el síndrome del trabajador quemado, con Carlos Cenalmor
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El Burnout, el síndrome del trabajador quemado, es una
entidad que ha ido ganando mucha mas relevancia a lo largo de los ultimos años, pudiendo afectar como al 25-30% de la población y además, desde 2022 está recogido como una enfermedad laboral según
la OMS.
¿Cómo da la cara el burnout? ¿Qué se puede hacer para
reconocerlo a tiempo y para prevenirlo? ¿Hay algunos factores de riesgo conocidos? ¿Cómo afectan cuestiones como el teletrabajo? Para hablar de todo esto tenemos con nosotros a Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y
psicoterapeuta, especialista en estrés laboral y burnout.
Carlos reenfocó su carrera como médico hacia esta línea, muy motivado por haber sufrido burnout en primera persona y ahora divulga en redes sobre ello, hace conferencias, organiza talleres y trabaja con pacientes. Muy recomendable que te quedes hasta el final para entender bien esta pandemia del siglo xxi.
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43min
October 28, 2024 148. Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Azahara Nieto
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Los TCA, los trastornos de la conducta alimentaria son de
los problemas asociados a la alimentación más relevantes, y hemos visto un aumento exponencial en los últimos años, por eso quería traer a alguien experto
para hablar sobre ello. Además es un tema muy delicado y quería asegurarme de traer a una persona con sensibilidad, por eso me decidí por Azahara,
Azahara Nieto es nutricionista experta en trastornos de
la conducta alimentaria ( TCA), alimentación vegetariana y vegana, educación nutricional y cambio hábitos, alimentación intuitiva y consciente, nutrición en cirugía bariátrica y oncología. Ha trabajado con la Sexta, con Hola, es articulista habitual en el país y con otras como enfemenino, womens Health o la consultora BCA.
Creo que lo que mas me gusta de Azahara con respecto al tema de los TCA es la sensibilidad con la que lo trata y además su enfoque holístico y multidisciplinar que tiene. Muy recomendable.
A Azahara le podéis encontrar en instagram como @secomecomosevive y en su web https://secomecomosevive.com/
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34min
October 21, 2024 147. La Artritis Reumatoide, Dra. Virginia Carrizo
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Cuando hablamos de reumatología y de patologías en este ámbito, siempre viene a la mente la artritis reumatoide, una patología de base inmune
que, además, afecta a mucho más que solo las articulaciones. La artritis reumatoide es una patología crónica, muy compleja, y para entenderla tenemos
con nosotros a la doctora Virginia Carrizo
Virginia es médica reumatóloga, graduada en la Universidad de Tucuman, Argentina, y actualmente trabajando en Toronto, en Cananá. Virginia, además, tiene un enfoque humano increíble que valorareis en la
entrevista y está muy dedicada también tanto a la investigación como a la divulgación.
Hoy hablaremos de la artritis reumatoide, sus causas y
factores de riesgo; de cómo se presenta y cuál es el abordaje, y de otras cuestiones como la influencia de la dieta y el ejercicio, la relación de la artritis reumatoide con la fibromialgia o las principales preocupaciones de los pacientes.
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34min
October 14, 2024 146. Alimentación intuitiva, Psiconutrición y Cultura de las dietas, con Magdalena Elia
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"La relación que llevas con la comida y con tu cuerpo está influenciada por infinitos factores. Desde que me
gradué, me dedico a estudiar la conducta alimentaria considerando todos sus condicionantes, porque siempre supe la importancia de abordar la alimentación
de forma integral para lograr resultados distintos.
Me apasiona acompañar a las personas a sumar salud desde una mirada holistica y actualizada de la
nutrición. Así es como describe su trabajo Magdalena, nuestra invitada de hoy, Magdalena.
Magdalena es licenciada en nutrición y ayuda a personas sobre todo a transformar su vinculo con la comida y el cuerpo. Especializada en psiconutrición, alimentación intuituva y trastornos de la conducta alimentaria,
ayudando a personas, entre otras cosas, con sentimientos de culpa con la alimentación y mala relación con ella. Desde un enfoque no pesocentrista, sin
dietas y hablando más allá de los nutrientes. Desde que la conocí me encantó su forma de ver la nutrición. Podéis encontrarla en su web magdalenaelia.com y en su Instagram como me.nutricionista. Os dejo con la entrevista con Magdalena Elia.
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37min
October 07, 2024 145. La Celiaquía, enfermedad celiaca, Lorena Pérez, celicidad
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La Celiaquía es de las enfermedades más conocidas en relación al aparato digestivo, afectando al 1% de la población.
¿En qué consiste la enfermedad celiaca y cómo da la cara? ¿Cuáles son sus consecuencias y cómo puede afectar a la vida de la persona? ¿Qué factores de riesgo existen y qué tratamientos hay disponibles? ¿Qué errores frecuentes se cometen y qué consejos daría un profesional?
Hoy tenemos con nosotros a Lorena Pérez, periodista, técnico en seguridad alimentaria, dietista pero, sobre todo, divulgadora. Lorena es co-creadora de Escuela Celicidad, un conglomerado de podcast, we, cursos y redes enfocado a visibilizar y divulgar sobre celiaquía. Lorena es, desde luego, una de las voces más relevantes sobre enfermedad celiaca en español.
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39min
June 30, 2024 144. Parón de verano y reflexiones importantes
Te dejo por aquí mis redes :)

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3min
June 24, 2024 143. La Cocaína y su adicción. Efectos en nuestro organismo
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Un 10% de la población entre 10 y 65 años en España ha
consumido cocaína alguna vez. La cocaína es una de las sustancias de abuso más consumidas en todo el mundo, con unos efectos euforizantes muy intensos e nivel
del sistema nervioso.
¿Cuáles son los datos actuales de consumo de cocaína? ¿Qué efectos tiene a nivel cerebral y del resto del cuerpo? ¿Qué ocasiona la intoxicación por cocaína y su trastorno de adicción? Hoy hablaremos de la cocaína.

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June 17, 2024 142. El TOC, el Trastorno obsesivo compulsivo. Mucho más que la búsqueda del orden y la simetría
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Quién no ha escuchado hablar del TOC, del trastorno obsesivo compulsivo, normalmente relacionándolo con una preocupación excesiva por la simetría u orden de los
objetos. Pero el TOC es mucho más que esto, no es el ser ordenado. ¿Qué conlleva el TOC, qué son las ideas obsesivas y las compulsiones? ¿A cuánta gente afecta y cómo reconocerlo? ¿Tiene alguna base biológica y tratamiento posible?
Hoy hablaremos del TOC, del trastorno obsesivo compulsivo.
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16min

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