Entiende tu Salud

By Gonzalo Baquero Sanz | MedicinaMedicine Health & Fitness

Entiende tu Salud episodes

January 02, 2024 118. ¿Cómo afecta el Cannabis o la Marihuana a la salud? Efectos positivos y negativos
El cannabis es la droga ilegal más
popular en todo el mundo. De hecho, en cuanto a las drogas ma consumidas solo se encuentra por detrás del alcohol, el tabaco y los ansiolíticos, y a pesar de los posibles perjuicios asociados, la prevalencia de su consumo no ha parado de crecer. Aunque, por otro lado, parece que la marihuana o el cannabis también
tiene ciertos efectos beneficiosos.
¿Qué efectos tiene el cannabis en nuestrocuerpo?
Hoy hablaremos del cannabis
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30573419/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24001294/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24897085/
25 min
December 18, 2023 116. Efectos en la salud del Cambio Climático
El cambio climático es ese elefante en la habitación del que
no queremos hablar. Es ese problema tan grande que afecta a todo pero que, muchas veces preferimos ignorar.
El cabio climático tiene consecuencias directas e indirectas
en nuestra salud; y esto no es una opinión, esto es un hecho.
Incluso si me apuras te diría que podría ser considerado el
problema número uno de la humanidad. Pero, al mismo tiempo, no hay una conciencia colectiva en este sentido.
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33389625/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32635435/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28142318/
Hoy hablaremos de las consecuencias del cambio
climático en la salud
20 min
December 11, 2023 115. El consumo de carne y cómo disminuirlo, sus consecuencias en la salud y medioambiente
Me encanta la carne. Pero como demasiada carne, como tantos de nosotros. Aunque me encanta su sabor también puedo razonar y ser consciente del consumo totalmente desorbitado que hacemos hoy en día de ella
El consumo de carne no ha parado de aumentar desde los años 60, pero sobre todo desde 1980 hasta nuestros días, lo cual ha ido de la mano del aumento de población y del aumento de la riqueza individual. Aunque la carne es una buena fuente de nutrientes, también es evidente que esta fuente de proteínas también tiene un impacto negativo medioambiental nefasto y también consecuencias nocivas sobre nuestra salud.
Este capitulo va a tener un esquema bastante claro. Primero hablaremos de forma general y daremos algunos datos interesantes. Después nos adentraremos en las consecuencias directas e indirectas sobre la salud humana para hablar después de las consecuencias medioambientales y terminar con consejos útiles para reducir el consumo de carne.
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21 min
December 04, 2023 114. Neurodivergencias: Altas Capacidades Intelectuales, con Alba-Noa Jiménez Fernández
Al hablar de neurodivergencias solemos pensar en el Espectro Autista, en el TDAH o en la dislexia; pero no se nos ocurre hablar de las Altas Capacidades Intelectuales.
¿Qué son las altas capacidades? ¿Es una neurodivergencia? ¿Cuáles son sus características y cómo detectarlas? ¿Cómo podríamos potenciarlas?
Para este tema hemos traído a Alba-Noa Jiménez Fernandez, psicóloga sanitaria experta en Altas Capacidades.
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36 min
November 27, 2023 113. Cómo el cortisol afecta a tu salud física y mental. El cortisol, la hormona del estrés
Si hiciéramos un ranking de hormonas más conocidas o
escuchadas más frecuentemente en el número 1 estaría el cortisol, popularmentevconocida como la hormona del estrés.
Conocer las bases y las funciones del cortisol te permiten
entender muchísimos procesos frecuentes, como por qué el estrés puede bajarte las defensas o por qué el tomar corticoides puede tener efectos perjudiciales.
El Cortisol es de las hormonas más importantes de nuestro
organismo y con funciones más variadas y diversas. Hoy hablaremos del cortisol.
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18 min
November 21, 2023 112. Big Three, VIH y SIDA, avances, importancia, tratamientos y evolución
El VIH sigue siendo un problema de salud pública de primer nivel habiéndose cobrado ya más de 40 millones de muertes en todo el mundo. En 2022 había 40 millones de personas viviendo con VIH, dos tercios en África, y en solo 2022 acabó con unas 800.000 vidas.
Este es el tercer episodio de la serie del canal Las Big Three en el que hablamos de tres de las infecciones más relevantes de la humanidad: la malaria, la tuberculosis y el VIH. Juntas, las big three son responsables de unas 3 Millones de muertes anualmente.
Hoy hablaremos del VIH y del Sida
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21 min
November 13, 2023 111. La Epilepsia, Crisis epilépticas y Cómo actuar frente a una convulsión.

La epilepsia es un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cuando hablamos de epilepsia solemos pensar en una persona que pierde el conocimiento, se cae al suelo y que sufre convulsiones, lo cual sí, tiene parte de verdad, pero la epilepsia puede tener muchas formas diferentes y además, no todas las crisis epilépticas son causadas por epilepsia.
Hoy vamos a ver todo esto, y terminaremos con consejos prácticos sobre cómo debes actuar si presencias una persona con convulsiones.
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25 min
November 06, 2023 110. La prostitución como problema de Salud Pública, con Amelia Tiganus
Amelia Tiganus es un referente en su activismo y se ha
convertido en una voz fundamental del movimiento feminista en España, así como entre quienes construyen una teoría abolicionista d ela prostitución. Amelia nació en Galati, Rumania en 1984. EN los últimos cuatro años ha impartido más
de 400 conferencas, charlas y talleres por todo el territorio español y por otros países de Europa y America Latina.
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32 min
October 30, 2023 109. Big Three, la Tuberculosis, la enfermedad infecciosa más mortífera
La humanidad ha visto cambiar a la tuberculosis, desde una enfermedad incurable hasta una con tratamiento curativo.
Junto con el VIH y la malaria, la tuberculosis forma parte de las Big Three, tres enfermedades infecciosas de tremenda importancia para el ser humano, por eso esta mini serie del canal, las Big Three. Y la tuberculosis no forma parte de las Big Three por casualidad. Está catalogada como la enfermedad infecciosa que más muertes causa en todo el mundo. Hoy hablaremos de la tuberculosis.
La tuberculosis está causada por una bacteria, la Mycobacterium tuberculosis y sobre todo afecta a los pulmones, como es posible que te suene, pero también puede haber tuberculosis extrapulmonar, en otras partes del cuerpo, como en la pleura, los ganglios linfáticos, el abdomen el aparato urinario, los huesos o las meninges.

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20 min
October 23, 2023 108. Los alimentos ultraprocesados y cómo afrontar este problema
Los alimentos ultraprocesados son productos altamente procesados, ricos en calorías vacías, azúcares añadidos, grasas saturadas y aditivos químicos. Consumirlos en exceso está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Este problema de salud pública afecta a nivel global, ya que la disponibilidad y el consumo de alimentos ultraprocesados están en aumento en todo el mundo. Para abordar esta preocupación, se han implementado medidas como un etiquetado más claro, restricciones en la publicidad dirigida a niños y campañas de concientización sobre la importancia de una dieta equilibrada y la reducción del consumo de ultraprocesados. La promoción de una alimentación más saludable y la reducción de la dependencia de estos productos son fundamentales para mejorar la salud pública.
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La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Tomar un papel activo en el cuidado de nuestra salud es hoy más importante que nunca, y contar con fuentes de fiables de información es vital para no caer en bulos y mentiras. Bienvenido a Entiende tu Salud, un podcast divulgativo de salud y medicina para que entiendas mejor tu salud cada día, creado por el médico Gonzalo Baquero Sanz.