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1. PRESENTACIÓN– 0:57

2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA

A VOLUMEN LARGO – 2:35

3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO

BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02

4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38

5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF

PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36

6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24

7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18

Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes.

¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios.

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