Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

By Marco KönigHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Spirituality

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht episodes

May 24, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 24.05.24
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Entdecke eine Oase der Ruhe und des Friedens. In der heutigen Episode von "Entspannt Einschlafen mit Marco König" steht deine nächtliche Entspannung im Mittelpunkt. Sanfte Atemübungen und Marco’s beruhigende Stimme begleiten dich durch eine Meditation, die darauf abzielt, Körper und Geist vom Stress des Tages zu befreien und dich sanft in den Schlaf zu führen. Schalte alles aus, höre auf die Stille und lass dich von Marco in einen tiefen, erholsamen Schlaf geleiten.
21 min
May 24, 2024 Entspannt einschlafen am Freitag, 24.05.24
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Entdecke eine Oase der Ruhe und des Friedens. In der heutigen Episode von "Entspannt Einschlafen mit Marco König" steht deine nächtliche Entspannung im Mittelpunkt. Sanfte Atemübungen und Marco’s beruhigende Stimme begleiten dich durch eine Meditation, die darauf abzielt, Körper und Geist vom Stress des Tages zu befreien und dich sanft in den Schlaf zu führen. Schalte alles aus, höre auf die Stille und lass dich von Marco in einen tiefen, erholsamen Schlaf geleiten.
38 min
May 23, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 23.05.24
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Bereite dich auf eine himmlische Reise in der neuesten Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König" vor. In dieser Episode entführt dich Marco in eine Welt des tiefen Atems und der sternenklaren Träume. Entzünde eine Kerze für eine besondere Zuhörerin, die gelernt hat, durch diese Podcastreihe besser zu schlafen, und finde deinen perfekten Schlafplatz, um in eine Nacht voller Ruhe und Erholung einzutauchen.
21 min
May 23, 2024 Entspannt einschlafen am Donnerstag, 23.05.24
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Bereite dich auf eine himmlische Reise in der neuesten Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König" vor. In dieser Episode entführt dich Marco in eine Welt des tiefen Atems und der sternenklaren Träume. Entzünde eine Kerze für eine besondere Zuhörerin, die gelernt hat, durch diese Podcastreihe besser zu schlafen, und finde deinen perfekten Schlafplatz, um in eine Nacht voller Ruhe und Erholung einzutauchen.
37 min
May 22, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 22.05.24
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Willkommen bei "Entspannt einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco an einen einsamen Strand, umgeben von sanften Wellen und dem beruhigenden Rauschen des Meeres. Stell dir vor, wie die warmen Farben des Sonnenuntergangs den Himmel in ein magisches Licht tauchen, während du den weichen Sand unter deinen Füßen spürst.Mit einfühlsamer Stimme leitet dich Marco durch eine geführte Meditation, die dich tief in einen Zustand der Entspannung führt. Spüre die salzige Meeresluft und die angenehme Brise auf deiner Haut, während du den endlosen Horizont betrachtest und dich von den Gedanken des Alltags löst.
21 min
May 22, 2024 Entspannt einschlafen am Mittwoch, 22.05.24
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Willkommen bei "Entspannt einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco an einen einsamen Strand, umgeben von sanften Wellen und dem beruhigenden Rauschen des Meeres. Stell dir vor, wie die warmen Farben des Sonnenuntergangs den Himmel in ein magisches Licht tauchen, während du den weichen Sand unter deinen Füßen spürst.Mit einfühlsamer Stimme leitet dich Marco durch eine geführte Meditation, die dich tief in einen Zustand der Entspannung führt. Spüre die salzige Meeresluft und die angenehme Brise auf deiner Haut, während du den endlosen Horizont betrachtest und dich von den Gedanken des Alltags löst.
37 min
May 21, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 21.05.24
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Willkommen beim Podcast 'Entspannt Einschlafen' mit Marco König! In dieser beruhigenden Nacht sind wir zusammen, um mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Entspannung in den Schlaf zu gleiten. Ich bin Marco König, dein Gastgeber für diese Reise der Ruhe. Heute entzünden wir eine Kerze für eine besondere Person. Wähle deine Version von 'Entspannt Einschlafen' - mit oder ohne sanfte Musik - und tauche ein in eine Welt der Entspannung. Lass uns nun zusammen eintauchen und den Frieden des Einschlafens finden.^
21 min
May 21, 2024 Entspannt einschlafen am Dienstag, 21.05.24
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Willkommen beim Podcast 'Entspannt Einschlafen' mit Marco König! In dieser beruhigenden Nacht sind wir zusammen, um mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Entspannung in den Schlaf zu gleiten. Ich bin Marco König, dein Gastgeber für diese Reise der Ruhe. Heute entzünden wir eine Kerze für eine besondere Person. Wähle deine Version von 'Entspannt Einschlafen' - mit oder ohne sanfte Musik - und tauche ein in eine Welt der Entspannung. Lass uns nun zusammen eintauchen und den Frieden des Einschlafens finden.
37 min
May 19, 2024 PRIVAT: Der König der Straßen: Mein Leben im Wohnwagen
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Heute gibt es eine ganz besondere Episode! Schönen guten Abend, ich bin Marco König. Normalerweise kennt ihr mich vom Podcast "Entspannter Einschlafen" oder vielleicht auch von "Ab ins Bett". Aber heute lernt ihr mich von einer ganz anderen Seite kennen. Ich teile ein paar private Einblicke und erzähle euch von meinem Leben im Wohnwagen. Von abenteuerlichen Campingplätzen, verrückten Erlebnissen in Berlin und den vielen kleinen Herausforderungen und Freuden, die das Leben auf vier Rädern mit sich bringt. Begleitet mich auf meiner Reise als König der Parkplätze und erlebt mit, warum dieses rollende Chaos niemals langweilig wird!

5 min
May 19, 2024 (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 19.05.24
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Begib dich in eine Welt der Ruhe und Entspannung mit "Entspannt Einschlafen" und Marco König. In dieser Folge begleitet dich Marco auf eine entspannende Traumreise voller Naturschönheit und Gelassenheit. Schließe sanft deine Augen und lasse dich von seiner beruhigenden Stimme auf einen malerischen Berggipfel führen, umgeben von majestätischen Gipfeln und einer sanften Brise. Spüre den weichen Boden unter deinen Füßen und die klare Bergluft, die deine Lungen erfüllt. Begib dich auf einen versteckten Pfad durch einen üppigen Wald, begleitet vom beruhigenden Rauschen der Blätter und dem Zwitschern der Vögel. Erlebe die erfrischende Kühle eines glitzernden Bergbachs und lass dich von einem magischen Sonnenuntergang verzaubern. Diese Traumreise lädt dich ein, dich mit der Natur zu verbinden und innere Ruhe zu finden. Öffne behutsam deine Augen und genieße das Gefühl der Gelassenheit, das dich umgibt. Bereit für eine erholsame Nacht voller Frieden und Harmonie. Willkommen bei "Entspannt Einschlafen".
21 min

About Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge.