=== 本集節目由「台灣最專業的運動襪 titan 太肯運動」贊助播出 ===
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🐻titan 第六屆 GoFuture 全民線上路跑結合公益，你跑 1K，titan 就捐 10 元給「台灣黑熊保育協會」，用於推展台灣黑熊之保育和研究等活動，強化民眾對於野生動物族群經營管理的瞭解和接受，減少對野生動物的非法利用，建構永續發展的生活環境 。​

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這集我們邀請到「長跑甜心」 張芷瑄和他的教練「彰化福壽螺」陳秉豐，來和大家分享兩位師徒與情侶的微妙關係，教練與學員、男友與女友該如何切換角色、拿捏分寸，搞到可能人格分裂？以及兩位如何突破傷勢低潮，從中獲得開設跑班的契機。

秉豐教練也在節目中無私分享他設計課表的基本邏輯，相信對各位追求成績突破的跑者能夠有所啟發！

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