I ukas episode tar vi for oss oppvarming før styrke og kondisjon, og deler med deg hva, hvordan og hvorfor det er hensiktsmessig å varme opp før ulike treningsformer. Hvor mye tid bør du egentlig bruke på det, og hva er den beste, mest effektive måten å varme opp på? Hva tenker vi selv rundt oppvarming? Videre tar vi en fot i bakken på status i livet, som alltid, vi deler våre 17. mai-planer og Silje deler oppskrift på en nydelig vannmelonsalat. Kos deg! <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I ukas episode tar vi for oss oppvarming før styrke og kondisjon, og deler med deg hva, hvordan og hvorfor det er hensiktsmessig å varme opp før ulike treningsformer. Hvor mye tid bør du egentlig bruke på det, og hva er den beste, mest effektive måten å varme opp på? Hva tenker vi selv rundt oppvarming? Videre tar vi en fot i bakken på status i livet, som alltid, vi deler våre 17. mai-planer og Silje deler oppskrift på en nydelig vannmelonsalat. Kos deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode tar vi for oss oppvarming før styrke og kondisjon, og deler med deg hva, hvordan og hvorfor det er hensiktsmessig å varme opp før ulike treningsformer. Hvor mye tid bør du egentlig bruke på det, og hva er den beste, mest effektive måten å varme opp på? Hva tenker vi selv rundt oppvarming? Videre tar vi en fot i bakken på status i livet, som alltid, vi deler våre 17. mai-planer og Silje deler oppskrift på en nydelig vannmelonsalat. Kos deg!&nbsp; Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid,&nbsp;kontakt Acast på&nbsp;<a href="mailto:salesno@acast.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">salesno@acast.com</a>. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sports

Education

Arts

Self-Improvement

Food

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid,&nbsp;kontakt Acast på&nbsp;<a href="mailto:salesno@acast.com" rel="noopener noreferrer">salesno@acast.com</a>. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

Sign up to save your podcasts

Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

More shows like Treningspodden

Foreldrerådet

Synnøve og Vanessa

Hjernesterk

Katarina og Andrea

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Sporty mama

Chit Chat med Helle

Helsetipspodden

Hanna & de heldige

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

Løpeprat

Min barneoppdragelse

Løperådet

Hormonelle Frida