或是在分手之後還是很想問對方「你到底有沒有愛過我？」

這一集，我們邀請到諮商心理師海苔熊，他帶來了他的新書《放不下，也沒關係》，也帶來許多對愛情的觀察。我們一起討論這兩個大眾最常問的問題，並用鄭少秋和肥肥的故事作為例子，帶大家理解愛情裡的糾結與迷惘。

很多時候，我們以為最重要的是對方的感情，但其實真正的核心，是自己有沒有愛自己。

如果你在愛情裡總是擔心對方的心，或在分手後不停回想「他到底愛不愛我」，這集會帶你看到一個不同的視角——先學會愛自己，才有能力真正理解愛與被愛的關係。

海苔熊也分享了他書裡的洞察，愛情不是測試誰愛得多或少，而是先看清自己在這段關係裡的需求與界線，當你能夠善待自己、給自己安全感，才不會被對方的情感起伏左右，也才能擁有真正自在的愛。

除了討論愛情裡的常見疑問，也希望每個人在看完這一擊之後，都能帶著一點對自己的溫柔，因為愛自己，是所有關係的起點。

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《放不下，也沒關係》

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