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他說，有很長一段時間，他對生活的一切極度不滿意，總想著，如果我再表現得更好一點，___就會更喜歡我吧、我就會得到___吧、就不會讓____失望吧。 

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他說，爸爸為自己帶來很長時間不愉快的家庭生活，而在父親過世後，他發現自己居然沒有感覺，這是正常的嗎？或許世界上，真的有面對失去已經不會悲傷的人？ 

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他說，跟初戀分手後，他振作不起。後來發現，原來自己長時間透過他人建立自我價值，所有的目光，都在別人身上.......。 

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本集靈魂樹洞，我們讀了三封聽眾來信，他們也都有各自的問題想問。 

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如果你也是對自己嚴格、老是不滿意的人，也在想，要如何能對自己感到信任；或者，你也習慣透過別人的反應繼而認可自己，你想知道，要如何能將自我價值拉回自己身上，那麼，點開這則樹洞，一起聽聽慕姿想送給你的祝福。 

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本集重點： 

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03:14 夏琳：總是對自己感到失望，要如何對自己感到信任？ 

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10:39 Y 小姐：那些消失的情緒，找到它們是必要的嗎？ 

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18:45 Aiko 醬：要如何將自我價值拉回到自己本身？

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也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/Z45oJtvinfDKxTPu9

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【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

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每週三上線全新一集 

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

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製作人：羅筱薔 

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錄音師：劉寶苓

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延伸聆聽：

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｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》EP02【靈魂樹洞】黃小姐&透明水母：我不想要都 30 歲了，還活在童年的陰影裡

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｜周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》有聲書

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| 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

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他說，有很長一段時間，他對生活的一切極度不滿意，總想著，如果我再表現得更好一點，___就會更喜歡我吧、我就會得到___吧、就不會讓____失望吧。 

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他說，爸爸為自己帶來很長時間不愉快的家庭生活，而在父親過世後，他發現自己居然沒有感覺，這是正常的嗎？或許世界上，真的有面對失去已經不會悲傷的人？ 

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他說，跟初戀分手後，他振作不起。後來發現，原來自己長時間透過他人建立自我價值，所有的目光，都在別人身上.......。 

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