這集節目是延續上一集與心靈教練-謝明杰老師的訪談。這一集主要會跟大家聊到：如何運用心靈的力量來破除壞習慣建立好習慣、身心靈的迷思/對我們的幫助是什麼、資訊爆炸時代如何選擇適合的工具或資訊，以及身心靈成長進步的指標！
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(00:00) 精彩節目擷取
(00:01:20) 如何突破慣性，建立新習慣、破除壞習慣？
(00:10:04) 了解身心靈的幫助？神神鬼鬼的迷思破除
(00:16:36) 內在力量進步的指標
(00:21:22) 資訊爆炸時代如何選擇適合自己的知識/老師/工具？
(00:25:11) 靈性的七道螺旋引力
(00:32:00) 對人生的追求、是否仍會遭遇黑暗低潮、卡住的關卡
(00:37:39) 節目重點整理與總結
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