29歲開始洗腎, 兩年後換腎，40歲又洗回腹膜透析….
一位物理治療師陳德生 ，在經歷這麼多的事件後，依然樂觀積極，甚至周遊列國，拿到潛水執照…
從他的經歷中，我看到了面對人生挫折的態度，也可以好好反思自己的生活！
如果對自己的人生感到困惑、鬱鬱寡歡，非常推薦聽這一集，畢竟，陳老師也是從鬱鬱寡歡的腎臟病患者，走出到這麼陽光的世界啊！
 
#肌少症
這也是困擾我很久的問題，很多腎友在進入洗腎之前，就開始活動力下降，如何如何透過運動，增強自己的體力，預防肌少症呢？
 
非常推薦大家可以進入Podcast聽聽喔！
 
當然，陳德生老師的新書［圖解示範］慢性腎臟病友的護腎運動健康學：專業物理治療師20年護腎關鍵筆記也千萬不能錯過，這本書可以看到陳老師分享自身經歷，並結合自身專業和病友的雙重身份，分享慢性腎臟病五期適合的護腎運動，購書連結放也在留言處喔，目前有與Kobo電子書合作首購輸入優惠碼享七折優惠！

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讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～

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