本集探討了復健的過程和心理學的概念。穗波分享了自己在中風後的復健經歷，從一開始的迷惘到逐漸理解復健的本質。透過不斷重覆練習，建立新的神經廻路，穗波逐漸恢復了自然的行為反應。文章還提到了一些心理學的理論，如習慣心理學和自動化思考，並分享了穗波在復健過程中的心路歷程和進展。