本集重點:

- 曾經是吼爸的我，轉變的原因是什麼?
- 做到「不打不罵不唸」的關鍵要素是什麼?
- 「相由心生」為何是情緒覺察的開端?
- 平時可以如何自我練習呢?
- 提升『自我情緒覺察』敏銳度的好處?

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穩定爸媽內在情緒的五步驟，都在澤爸的新書
►《對話中讓孩子感受愛》

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