不知道你會不會跟我一樣，經常滑手機滑到覺得脖子快斷了，或是在電腦前坐到肩頸非常痠痛呢？
 
使用3C造成的副作用真的是文明病，但偏偏生活又離不開3C，即便常常提醒自己使用3C的姿勢要正確，但有時候看影片看得太入迷時，還是不自覺將眼睛貼近螢幕，或是乾脆蜷縮在椅子上，毫無目的性地滑手機，往往過了一段時間，準備換個姿勢時，才發現肩頸卡卡，要費一番工夫才能恢復到舒適的狀態。
 
因此，這一集我們邀請到人一博愛復健科診所院長，同時也是復健科、職業醫學科雙專科的李炎諭醫師，來幫我們講解，這些文明病的成因，以及可以透過哪些運動改善肩頸痠痛喔！

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讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～

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