第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！

https://fstry.pse.is/7d4gse

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments


本集重點：


內觀的介紹與意義：布姐與Vito討論內觀（Vipassana）的核心是透過靜坐達到內心的覺察與平靜。
婚姻的破裂經歷：Vito分享他因婚姻破裂而陷入深度痛苦，並藉由內觀來尋找答案和療癒。
痛苦中的自我救贖：Vito描述他如何在面臨失婚和工作失去後，選擇透過內觀逃避痛苦，卻最終得以覺醒和接受現實。
內觀的規則與靜默：Vito解釋內觀期間不僅禁止使用手機，還必須禁語，不與他人交談，讓自己徹底專注於內心。
覺察與放下自我要求：內觀過程中，Vito學會了不再在意他人的行為或眼光，而專注於自我成長和反思。
反思過去的經歷：Vito經歷了「人生跑馬燈」，過去的記憶像片段般浮現，讓他重新反思許多已經遺忘的事情。
與自己和解：Vito發現他對他人情緒的根源，其實是對自身特質的不滿，最後他與自己和解，接納自己。
自我覺察的提升：內觀讓他學會活在當下，隨時覺察自己與周圍的事物，並不斷對自己的選擇負責。
無常與臣服：Vito最終從內觀中領悟到生命中的無常，他學會接受無法控制的事實，並不再懲罰自己。
生命中的覺悟：Vito感覺到生活變得更加豐富多彩，透過內觀，讓他重新擁抱自己的未來，並希望能將這些心得寫成書籍

關於Vito大叔

圖文作家、課程講師、播客、設計人生教練。
目前擔任《夢想設計系》系主任，《大叔診聊室》主理人，《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99個理由》、《授ㄉㄟˇ私捏》三個Podcast節目的製作主持人。
出版作品：《用夢想設計你的人生》、《倒數60天職場生存日記》、《內觀覺察：一趟找回快樂．淨心修慧．重啟人生的心靈旅程》

Vito大叔：linktr.ee/vitosdiary


👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌


◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife
◼︎【商業合作邀約】[email protected]
◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com
◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868


◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Powered by Firstory Hosting