無論你現在幾歲、在什麼職位上,總有一些職場情境讓你特別委屈、焦慮、不適,明明很努力了,卻總是無法順利突破;你也曾好奇,為什麼總是卡在這裡?
這一集,我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》作者、諮商心理師林靜君,帶我們從「童年經驗」的角度出發,重新理解那些在職場裡反覆出現的情緒困境。她說,也許你以為問題出在公司、主管或同事,但有時真正拉住你的,是那段尚未被看見的過去。
當我們願意回望,並開始整理自己的生命經驗,也許,就能找到突破困局、重新出發的力量。
本集同步舉辦《以愛為名的童年俘虜》新書贈書活動,邀請你一起來聽節目、參加抽獎!
▎本集摘要
03:40 員工心理健康很重要!
05:30 企業諮商與一般諮商的差別
09:30 站在員工角度討論出最大利益
11:50 Erica EAP諮商經驗分享
15:40 常見的工作困擾有哪些?
16:45 先舒緩焦慮,才能冷靜看事情
18:50 以愛為名的童年俘虜
20:25 一定要更高更遠更好嗎?
23:20 職場上的父母親情節
28:45 回頭看過往對於現在的我很關鍵
31:15 整理生命經驗也許益於解開眼前關卡
37:50 痛苦常來自於不知不覺
41:45 每天一分鐘,回想自己做了什麼
▎贈書活動
本集節目將贈送林靜君《以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過》新書,有2個名額,活動方式如下:
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活動期間:即日起至2025年6月2日23:59
公告方式:6月30日前公告於104高年級粉絲專頁,並會以高年級不打烊Line官方帳號通知得獎者
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▎延伸閱讀
* 林靜君如何從記者轉型為諮商心理師?
https://senior.104.com.tw/articles/102559/104-seniorpodcast-ep-110
* 靜君談心官方網站
https://sites.google.com/view/anitalin0107/%E9%A6%96%E9%A0%81
* 什麼是員工協助方案EAPs
https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28540/28574/28578/30472/post
* 新書:以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過
https://www.books.com.tw/products/0011016518
* 讓顧問陪你梳理困擾
https://104senior50plus.pse.is/7llc49
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