所以照顧好自己的「心情」很重要，當一個人心情好，會展現出源源不絕的能量、有自信、有效率、生產力或者滿滿的創造力。可以透過「自我覺察」認識自己的情緒，或者也可以透過這本書挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。

希望大家拾起這本書時，也能幫助你找到工作中的最佳狀態，或者生活中的生活狀態來面對生活，遠離無力感。

作者：丹尼爾．高曼, 卡利．查尼斯

原文作者：Daniel Goleman, Cary Cherniss

譯者：蕭美惠

出版社：時報出版

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！

願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，

亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing

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視覺設計｜萬亞雰

製作統籌｜謝羽婷

節目剪輯｜房子共同工作室

音樂來源

Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）

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