《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。

第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；

第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。

兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。

全新第三季即將展開，敬請期待。

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『愛自己，是生命的法則。除非愛自己，你不可能滋養到別人。因為你不可能給出你所沒有的東西。』——薩提爾。在現今『愛自己』已然成為全民口號的時代，真正愛自己的真諦是什麼？有哪些迷思？實際上又要如何執行呢？這次我們再度邀請到曾經在節目第119集，分享自己走過八仙塵爆，失去一切卻收穫到愛與重生的來賓——艾波，一起來聊聊如何活出愛的本質，學習讓自己與生活中的一切人事物的關係，都能充滿在愛的頻率能量之中💖
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:03:30) 拆解愛自己的定義
(00:08:53) "愛”是一種需要對齊的頻率
(00:19:14) 覺得自己不值得被愛，如何從根本愛自己？
(00:26:00) 如何療癒在愛中受傷，難以再次相信愛的自己
(00:38:23) 『無條件的愛』的重要性與迷思
(00:43:32) 給聽眾的一句話
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