設更多目標、學更多知識、變得更積極、更成功。

但你是否也曾感覺過，越是「想改變」，內心卻越是疲憊、混亂、甚至迷失？

這集廣播，我想邀請你走進「人生教練」的世界，

不是要你追求完美的目標、不是要你擠出更多動力，

而是陪你慢慢往內在叩問：

你現在的困住，是來自哪裡？

你的情緒，其實想說些什麼？

我是Shanti，一位經驗豐富的人生教練 x 舞動靜心導師

在我的教學引導方式中，融合身體心理學、正念引導與禪修的靜定品質，

藉由深度的聆聽與同在，陪你打開那些你可能已經遺忘的自己。

聽這集內容、為你的心點一盞燈。

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🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻

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