心靈老實說

EP143|從物品的斷捨離看見自己的情緒和創傷|催眠師 Livia & 舒涵 -潛意識老實說


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🎤分享人:超世紀催眠師 Livia & 舒涵

大家有沒有【斷捨離】的經驗呢?

這一集,超世紀催眠師 Livia & 舒涵 
分享了他們透過物品的斷捨離
看見自己內在的情緒 和 創傷 ~

Livia:
去年的希臘之旅,在還沒抵達希臘,轉機的過程就已經開始有第一個學習的功課發生,感受到人生 揹負了很多很多的行李跑,為什麼要揹負那麼多行李,很有感觸。

後來要丟掉蜜月買的名牌包包👜,當下我的心情真的覺得晴天霹靂!整個晚上,就是在開行李,收行李,反覆的在做這些事情。然後做到後面我已經有點崩潰,我有很多的情緒,有四分五裂的感覺。

甚至到隔天早上,我已經控制不了我的情緒,讓它爆炸💥,就是 宣洩我憤怒的情緒。在做完情緒宣洩之後,我有比較冷靜,好像可以比較理性的去看待這件事情。

有一個比較新的感受進來,而不是困在說為什麼一定要把這東西給丟掉。

最後給我很大的感觸,是它其實是在告訴我說:
你要去看清楚你的人生裡面,
什麼是你想要的,
什麼是你不想要的。

為什麼會這樣說?
因為當時我就在回想,我買它的時候,我在想什麼?
情緒走完之後,好像突然會有 #智慧,突然開朗,會知道說,你為什麼要這樣做,你為什麼最後可以有勇氣去把它給丟掉。


舒涵:
我看我家裡的很多東西,感受那些東西為什麼會留在我的生活的時候,連結到我以前的生活,我都很害怕身邊會需要用到的東西沒有。

回想到小時候,我在國中或是高中的時候,我的書包其實都是很沉重的,我留了很多我不需要的東西,留著那些東西是因為我的恐懼,其實是跟我 原生家庭 的 創傷 是有關係的。

因為我是隔代教養,我覺得就是因為我不好,所以我爸爸媽媽才會不要我,就覺得自己不值得的那種 匱乏感。

所以我就會希望自己可以準備完善一點,必須把武器都帶在身上,因為不會有人來幫我,我得要自己能夠幫忙自己,一定要自己帶著。

就是這一次的斷捨離,我才真的去看見,我到現在已經是一個催眠師了,其實我根本就不夠認識自己啊!
突然發現說我怎麼還留著這些東西?
原來對我的影響是那麼的深遠的,從很小的時候帶來的,我現在還留著這樣的習慣。


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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說,於每月第三週周一上架新節目,由GTHA全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論,由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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