今天來到《大學問》的來賓，是曾經在大學擔任過心理諮商師，目前在諮商診所工作的芷昀。她要向聽眾們介紹壓力到底是什麼，什麼程度的壓力需要醫療協助，以及現在大學開始出現的「心理假」該如何使用比較適當。

同時，芷昀也會解答我們對壓力的疑惑，以及學習如何評估自己的壓力狀況，並且堅定地告訴我們，面對壓力時，先不要急著否定自己，有時候我們只是需要一雙願意傾聽煩惱的耳朵，而諮商心理師正好有著這一雙耳朵。

希望聽完這一集，能讓你在往後被壓力壓的喘不過氣時，找到一個紓壓的窗口。

📝 節目重點預告

💭認識你所不知道的壓力反應

💭檢測壓力小方法

💭不可不知的諮商管道

💭模擬個案諮商狀況

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．主持人：艾瑞克、Fanny

．製作人：杜杜

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