今天又要來跟你分享一位曾經有過一年的暴食經歷的健身女孩njiu，聊聊他暴食的原因是什麼，到後來的他是用了什麼樣的方法，還有什麼樣心態的改變，來讓自己脫離不斷暴食的回圈慢慢走出來的。
我非常喜歡今天這集的訪談，因為跟njiu聊天的過程真的非常好笑又有趣，可以笑著看很多當初看不開很嚴重好像世界要毀滅的事情，或是曾經很傻的執著在一些瘦身的迷思上，希望對於健身瘦身還沒有很多經驗的你，可以從我們的對話中得到一些啟發，讓你可以擁有更輕鬆更好的心態來面對一輩子要去努力的課題。
內容大綱：
．接觸健身的契機跟初衷？以及到後來一路上目標轉變與心路歷程？
．暴食與飲食失調發生經歷的原因、過程、復原心路歷程分享
．分享試過的飲食法有哪些、各自的利與弊、最適合的飲食方式是什麼？建議大家的飲食方式是什麼？
．安啾吃了哪些補充品之後，對身體有哪些益處？我們需要營養補充品嗎？要如何挑選補充品？
．分享總結女生在健身運動＆飲食上應該建立的正確心態是什麼？
．目前的階段/想追求的目標/想要克服的困難
．健身前後，最大的改變？
．想送給聽眾們的一段話
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