生活中的大小事經常帶給我們焦慮，但步入30歲後，焦慮感似乎變得更加明顯，探究之後發現，焦慮的根源大多來自和別人的「比較」。這集節目Bryan將分享他過去和別人「比較」感到挫敗的經驗，還有他如何處理這些給人負面影響的焦慮感，進而化為自己前進的動力。如果你也有類似的困擾，歡迎你一起來收聽這集節目，希望能幫你不再「三十而慄」。