Ｋ老師從青春期開始，就是個求好心切的「不放過自己達人」，直到最近發現好像真的是可以開始放過自己，好比以前絕對不可能動念讓旁人代班，更不可能在節目錄製前一天才發現，這個代班任務差點出包！一起來聽聽這段長達四十多年的心路歷程。

同時，Ｋ老師在陪伴個案的過程中，兩位長期個案不約而同寫信來，告訴Ｋ老師：「謝謝你陪我這麼長的時間！」是對Ｋ老師非常大的肯定。

原來，有人願意不離不棄，相信我們是有價值、值得陪下去的生命，光是不止息的陪伴，力量就可以這麼大。

所以Ｋ老師也要對聽節目的各位聽友喊話，我們還肯每週一起練習心理肌肉，不管有沒有練出師，單就「肯一起練」這件事，就已經很了不起了！大家都來練習放過自己一馬。

如果你身邊有一些很緊繃的生命，歡迎傳這一集給他聽，希望他也可以找到面對自己的勇氣！

《心理自聊師》可以在各大平台收聽

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