如果你有很多焦慮…

情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。

家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。

權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。

表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。

各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。

那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。

陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。

推薦課程：

https://www.iiispace.com/registerevent/20230527-2/

【課程時間】

5/27 (六) 9:30-12:30，共計3小時

【課程架構】

1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念

2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩

3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架

4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。

本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。

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