像是中高齡朋友常見的五十肩問題，根據阿銘師多年經驗發現，源頭很有可能竟是腹部核心無力！

是不是想跟阿銘師進一步聊聊？他的門診可不好約，但現在你可以透過他用心經營，超過30萬訂閱戶的醫學影音頻道【阿銘師x鍼還傳】來增加自己的健康知識、照顧自己；12月20日，你更可以透過104高年級獨家主辦的線上課程，面對面和阿銘師學習找到疼痛根源的方法，進一步了解身體，學會保養，跟痠痛說再見！

▎本集摘要

02:25 有選擇障礙，所以中西醫都修

04:20 急診室的疼痛個案開始專注中醫

06:05 拍Youtube影片提供更多知識

09:00 你的自癒能力為什麼衰退了？

10:20 關節也分Ｉ人跟Ｅ人

14:09 50肩跟核心是否有力有關

15:10 用按摩舒緩疼痛有效果嗎？

16:10 痛處不一定等於傷處

18:20 脖子痛嗎？用腳來測試

19:50 透過課程帶大家看到身體的可能性

22:00 中熟齡朋友建議多注意肌少症

24:20 疼痛看中醫還是西醫好？

28:00 老人痠痛還來得及以中醫治療嗎？

30:30 疼痛時的緩解學習起來！

12/20 阿銘師僅此一堂互動線上直播課：幫你找到疼痛根源改善全身健康

▎瞭解更多 https://reurl.cc/RL1XbZ

想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊請加入【高年級不打烊LINE官方帳號】

▎Line官方帳號 https://lin.ee/Dh1jhqD

____________________

延伸閱讀

▎ 阿銘師開課！跟著阿銘師找到疼痛根源，改善全身健康

https://senior.104.com.tw/c/673c58b01b8fee194f96cbeb

▎ 阿銘師x鍼還傳YT Channel

https://www.youtube.com/@Dr.HuangAmin

▎ 徐教官超慢跑

https://reurl.cc/93QA38

--

Hosting provided by SoundOn