你知道你的依恋类型是什么吗？它如何影响我们在人际关系、特别是在亲密关系中的表现呢？在这一期节目中，我们讨论了我们是如何认识到自己和伴侣的依恋模式，并从而促进更深层次的理解和连接的。让我们一起向更健康的爱情关系迈进吧！

00:56 今天聊依恋类型(Attachment Styles) - 我们为什么想聊这个？

01:41 依恋类型是什么？都有哪几种？

05:20 “特殊”的恐惧型 - 又焦虑又回避

08:36 依恋类型可以随着成长而变化吗？

10:04 焦虑型的典型特征 - 害怕对方不回信息

13:47 我们如何帮助对方变成安全型

17:13 回避型就是“渣”吗？

20:35 一般的焦虑和回避型会有什么表现？

24:10 让我们变得更亲密的契机

26:31 回避型在吵架时的行为模式

32:00 焦虑和回避型会吃醋吗

35:18 怎么做可以向安全型靠拢？

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